способы - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Состояние производящей гормоны щитовидной железы играет важную роль в психическом и физическом здоровье человека, напомнила врач-эндокринолог Ольга Павлова. Она посоветовала в первую очередь наладить режим питания и ввести в распорядок дня умеренные физические нагрузки. Лента.Ру »
Единая технология вербовки россиян украинскими спецслужбами отсутствует, в каждом случае применяются индивидуальные способы. Людей могут привлекать к совершению преступлений на материальной базе, идейной, компрометирующей, используя кол-центры. Лента.Ру »
Медицинское название болезненных менструаций — дисменорея. Об этом рассказал акушер-гинеколог, врач УЗИ медицинской компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника» Андрей Махмутов. В беседе с «Лентой.ру» он объяснил механизм возникновения месячных, а также назвал способы облегчить боль. Лента.Ру »
Сомнолог Кадрия Валеева перечислила способы борьбы с бессонницей. По ее словам, часто причиной бессонницы становится стресс. «В этом случае, чтобы наладить сон, важно проводить антистрессовые мероприятия: это могут быть аутогенные тренировки, дыхательные упражнения», — объяснила Валеева. Лента.Ру »
Стабильный менструальный цикл — важнейший показатель репродуктивного здоровья женщины, хотя и не единственный, рассказала врач-акушер-гинеколог, профессор Наталия Подзолкова. По ее словам, для стабильного менструального цикла необходимо поддерживать здоровый образ жизни. Лента.Ру »
Самый эффективный способ защититься от простуды и гриппа — это регулярно и тщательно мыть руки, уверена врач-терапевт Кэролайн Аповян. Однако есть и другие способы поддержать иммунитет в осенне-зимний период, считает врач. Лента.Ру »
Врач-биофизик, эксперт по средствам гигиены Нелли Соседова рассказала, как облегчить течение менструации, обрести уверенность и ощущать себя красивой. Она призвала выбирать правильные средства гигиены, принимать витамины для снятия нервного напряжения и заниматься посильным спортом. Лента.Ру »
Чтобы получать максимальное удовольствие от секса, нужно научиться наслаждаться каждой его минутой, а не ожидать кульминации, считает сексолог Элис Чайлд. По ее словам, получить оргазм можно не только с помощью стимуляции половых органов, но и во время прикосновений к другим частям тела — груди, бедрам, шее. Лента.Ру »
Чтобы сделать прелюдию более чувственной, сексопатолог Челси Рид посоветовала подготовиться к ней заранее и не спешить. По ее мнению, за несколько часов до секса партнеры могут начать отправлять эротические сообщения, чтобы усилить возбуждение. Лента.Ру »
Выпирающий живот появляется из-за скопления лишнего жира вокруг талии или из-за вздутия, полагает диетолог Дестини Муди. Она объяснила, что раздутый живот на ощупь твердый и меняет свою форму в течение короткого отрезка времени. Лента.Ру »
Дачникам известно, что снег служит дополнительной защитой для растений в зимние холода. Задержать снег и регулировать снеготаяние помогут ветрозащитные заслоны, плетни из ивовых прутьев и автомобильные покрышки. Лента.Ру »
Дизайнер Наз Маер раскрыл россиянам способы выглядеть зимой стильно. В первую очередь специалист обратил внимание на термобелье. Кроме того, эксперт выделил верхнюю одежду с искусственным мехом и многослойность в образах. Лента.Ру »
Российская блогерша и телеведущая Ида Галич показала послеродовой «валик» и назвала способы его скрыть. 33-летняя знаменитость предстала перед камерой в черном кроп-топе и трусах, заявив, что набрала лишние килограммы. Лента.Ру »
В течение жизни у человека должен быть накоплен определенный стаж и определенное количество пенсионных баллов, сообщил кандидат экономических наук, финансовый аналитик Михаил Беляев. В беседе с «Лентой. Лента.Ру »
Журналисты «Горящей избы» назвали лучшие способы размять спину после сидячей работы. Для начала нужно растянуть спину. Для этого необходимо сесть на стул, перекинуть правую ногу через левую, упереться левым локтем в правое колено, повернуться и потянуться в сторону. Затем повторить упражнение с другой стороны. Лента.Ру »
Вторичные квартиры рядом с больницами, промышленными предприятиями и полицейскими участками обычно стоят дешевле и почти не дорожают. Способы сэкономить при покупке жилья до 3 миллионов рублей раскрыла руководитель департамента городской недвижимости «НДВ Супермаркет Недвижимости» Елена Мищенко. Лента.Ру »
Избавиться от мокрицы на даче можно при помощи ручной прополки или обработки гербицидом. Способы спасти загородный участок от проблемного сорняка раскрыла ученый-агроном и ландшафтный дизайнер Анастасия Коврижных. Лента.Ру »
Дерматолог Кристина Псомадакис и хирург Сабрина Шах-Десаи назвали эффективные способы избавиться от темных кругов под глазами. По словам врачей, данная проблема может появиться из-за генетики, возраста и состояния самой кожи. Лента.Ру »
Не потратить лишних денег за воду поможет установка современных сантехнических устройств и приборов. Способы сэкономить на коммунальных платежах назвал коммерческий директор «Росводоканал Барнаул» Андрей Звягинцев. Лента.Ру »
Психолог-сексолог Елена Грязнова объяснила причины появления ревности без повода и подсказала способы избавиться от нее. Спровоцировать это деструктивное чувство может образ семьи, в которой вырос человек. Лента.Ру »
Туристам рекомендовали выбирать городские отели вместо пляжных во время отдыха в Объединенных Арабских Эмиратах (ОАЭ). По мнению экспертов, близость к пляжу лишь увеличит бюджет, потраченный на отпуск. Лента.Ру »
Россиянам раскрыли несколько самых популярных способов мошенничества, связанных с использованием криптовалют. Один из способов мошенничества связан с Telegram-каналом, который якобы ведет успешный трейдер. Лента.Ру »
Травматолог-ортопед Алишер Зохиров рассказал о необычном заболевании — туннельном синдроме. По словам врача, недуг развивается у людей, много работающих за компьютером. При выполнении монотонных движений воспаляется нерв, а в ладонях и пальцах возникает покалывание. Со временем чувствительность кисти снижается. Лента.Ру »
Терапевт Олеся Савельева назвала способы пережить магнитные бури с минимальным вредом для здоровья. Она предупредила, что метеочувствительные люди в эти дни могут столкнуться с головной болью, скачками давления и перепадами настроения. Лента.Ру »
Травматолог-ортопед Тимур Исмайылов рассказал, что холка — вдовий холмик — может появляться из-за изменения гормонального фона во время менопаузы. Если эту патологию не лечить, она может повлечь за собой осложнения — от болей в голове, в шее и плечах до ишемического инсульта. Лента.Ру »
Психотерапевт, сексолог Олег Гулько рассказал о двух действенных техниках, которые позволят продлить время полового акта. Обе техники, по словам врача, необходимо выполнять с партнером. Первая из них предполагает, что партнерша стимулирует половой член мужчины до приближения эякуляции. Лента.Ру »
Россиянам раскрыли действенные лайфхаки по экономии денег. В первую очередь эксперт порекомендовала научиться считать заработанные средства, а именно, планировать свой бюджет. Среди других способ собеседница издания назвала умение пользоваться акциями и другими выгодными предложениями от магазинов и банков. Лента.Ру »
Онкохирург Антон Иванов призвал осенью и зимой проходить медицинское обследование, чтобы снизить риск развития сезонных заболеваний. В этот период необходимо сдать анализ крови, мочи и кала. Также, по словам врача, следует проверить уровень витаминов в организме, чтобы при необходимости привести его в норму. Лента.Ру »
Аллерголог-иммунолог Павел Бережанский рассказал, какие симптомы возникают при аллергии на холод, которая чаще всего встречается у детей. По его словам, при этом заболевании кожа краснеет из-за зуда и может даже лопаться и покрываться коркой. Лента.Ру »
Психотерапевт Татьяна Мелех назвала простые способы справиться с тревогой. Главным в борьбе с этим чувством она назвала осознание проблемы. Поняв, что накатила тревога, человек может сделать ее менее пугающей. Лента.Ру »
Клинический психолог, психотерапевт Юлия Жукова рассказала, что конфликты неизбежны в каждом браке, но грамотное их разрешение помогает укрепить отношения. Также она назвала и другие способы укрепить брак. Лента.Ру »
Психолог Анна Левченко рассказала, что кризис среднего возраста — нормальное явление в жизни любого человека. В этот период люди переоценивают жизненные приоритеты, пытаются понять, чего на самом деле хотят в будущем. Лента.Ру »
Дерматолог, косметолог и трихолог Татьяна Егорова раскрыла россиянам способы правильно расчесывать волосы. В первую очередь доктор предупредила, что при любом внешнем воздействии волосы могут повреждаться. Лента.Ру »
Архитектор, дизайнер интерьеров Вероника Антелава рассказала, как простыми способами сделать интерьер дома визуально дороже. Даже самое скромное пространство может выглядеть дорого и стильно, если добавить в него предметы искусства, зеркальные поверхности и выбрать отделку в едином оттенке. Лента.Ру »
Существует много вариантов найти деньги на первоначальный взнос по ипотеке, рассказал ипотечный брокер, руководитель агентства недвижимости IDEA Estate Максим Чурилов. 10 основных способов он назвал в беседе с «Лентой. Лента.Ру »
Для того чтобы сэкономить на содержании дачного дома зимой, понадобится полностью отключить в нем свет и отопление. Эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Галина Сущек отметила, что тщательная подготовка к зимнему сезону позволит продлить срок службы системы отопления, водопровода, мебели и самого дома. Лента.Ру »
Российский тревел-блогер и путешественник раскрыл несколько действенных способов вычислить соотечественников за рубежом. Автор публикации сообщил, что между гражданами России существует «некая невидимая связь», которая становится особенно яркой, когда они оказываются за границей. Лента.Ру »
Психолог Патрис Ле Гой и ее коллеги назвали способы заново влюбиться в партнера, если со временем отношения в паре остыли. Они отметили, что для успеха нужно желание двух человек. Они призвали восстановить доверие через откровенные разговоры, а также оценить, как каждый из них изменил жизнь партнера в лучшую сторону. Лента.Ру »
Выселить бывшего супруга из квартиры можно за нарушение общественного порядка, создание конфликтных ситуаций или невыполнение обязанностей по содержанию и обслуживанию жилья. Способы выгнать экс-партнера из дома раскрыла россиянам основательница юридической компании GAP Ирина Гукова. Лента.Ру »
Стилистка Мария Абабкова раскрыла россиянкам способы выглядеть модно осенью. В первую очередь эксперт посоветовала подбирать предметы гардероба в глубоких, насыщенных и затемненных оттенках, поскольку они могут сочетаться между собой. Лента.Ру »
Просмотр видео с котиками помогает моментально взбодриться, считает диетолог Рози Миллен. Она рассказала, что исследование, проведенное на семи тысячах добровольцах, подтвердило, что после просмотра коротких роликов о кошках снижается уровень стресса и повышается уровень энергии. Лента.Ру »
Эндокринолог Ангелина Водолазкая рассказала, что нужно предпринять, чтобы засыпать быстро и спать крепко — и без лекарств. Она посоветовала первым делом соблюдать режим питания и употреблять больше продуктов, стимулирующих выработку гормона сна мелатонина. Лента.Ру »
Психотерапевт Эрик Фитцмедруд, консультирующий мужчин по вопросам отношений с противоположенным полом, назвал правила, которые помогут им научиться лучше понимать женщин. Специалист посоветовал не спорить с женщиной, если она говорит, что почувствовала угрозу своей безопасности. Лента.Ру »
Эксперт по интегративной и антивозрастной медицине Светлана Каневская объяснила, почему с возрастом многие люди набирают вес, а похудеть при этом сложно. По ее словам, у пожилых людей нарушается гормональный фон, ухудшается работа печени, что влечет за собой ухудшение обмена веществ. Лента.Ру »
Редакторы Best Life совместно с экспертами в области фитнеса раскрыли простые способы добиться идеальной фигуры без спортзала. В первую очередь специалисты посоветовали определиться с целью, например, похудеть или нарастить мышечную массу. Лента.Ру »
Уменьшить симптомы сезонный депрессии помогут соблюдение режима и запланированный отпуск на весну, считает практикующий психотерапевт Эрин Ридель. Она объяснила, что предвкушение отдыха будет радовать и улучшать настроение в зимние дни. Лента.Ру »
Стилист Павел Охапкин перечислил россиянам способы сохранить качество волос осенью и зимой. Во избежание пересушивания и электризации волос эксперт посоветовал носить головные уборы. Помимо этого, Охапкин подчеркнул, что выходить на улицу сразу после сушки феном не стоит, поскольку важно давать локонам остыть. Лента.Ру »
Терапевт Линар Яруллов рассказал, чем опасна бытовая плесень. По его словам, споры грибков вызывают обострение у людей с астмой и другими хроническими заболеваниями. В особо тяжелых случаях может даже понадобиться помощь врачей. Лента.Ру »
Дерматолог Хейли Гольдбах и стилист-парикмахер Уоррен Трикоми раскрыли способы избавиться от жирных волос навсегда. Специалисты посоветовали пересмотреть домашний уход. По словам Трикоми, больше всего в борьбе с жирностью прядей подойдут увлажняющие косметические средства. Лента.Ру »
Новые правила посуточной сдачи квартир, законопроект с которыми Госдума приняла в первом чтении, можно обойти. Лазейки, которые позволят это сделать, назвала россиянам исполнительный директор Гильдии управляющих компаний в ЖКХ Вера Москвина. Лента.Ру »
