способы - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Сертифицированные нутрициологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос поделились семью правилами похудения и удержания веса после 40 лет. Они посоветовали прежде всего правильно выбирать источники углеводов. Лента.Ру »
Люди, страдающие от прокрастинации, убеждены, что достигнут своих целей только в далеком будущем, рассказала психолог Наталья Наумова. «Если вы постоянно отодвигаете сроки выполнения процессов — это явный признак того, что вам не нравится заниматься данной работой или вовсе нужно сменить сферу», — объяснила она. Лента.Ру »
Россиянам раскрыли способы борьбы со спам-звонками. «Самый простой способ защититься от телефонной рекламы — установить приложение для защиты от спам-звонков на телефон, которое будет отсеивать ненадежные номера», — заявил эксперт по информационной безопасности Лиги цифровой экономики Виталий Фомин. Лента.Ру »
Беспокойство и бессонница взаимосвязаны: они являются частями единого цикла, попадая в который, организм не может нормально отдыхать, считает психолог по сну Кэтрин Холл. Она уверена, что первый шаг перед выздоровлением — признать, что навязчивые мысли по вечерам — это проявление страха перед очередной бессонной ночью. Лента.Ру »
Если в многоквартирном доме появилась сырость, то частично решить проблему поможет включение радиаторов отопления, заявила исполнительный директор ассоциации «ЖКХ контроль города Москвы» Вера Москвина. Лента.Ру »
Южноафриканская тревел-блогерша назвала туристам несколько простых способов экономии во время отдыха в Турции. В своем ролике путешественница по имени Алия Адам порекомендовала расплачиваться в этой стране в лирах, а не в долларах или евро, выбирать такси со счетчиком и пользоваться онлайн-переводчиком. Лента.Ру »
Маркетинговый директор компании Terrys Fabrics Гарет Коксалл раскрыл правильные способы стирки простыней. В первую очередь специалист рассказал, что очищать от загрязнений цветное постельное белье необходимо исключительно при температуре 40 градусов. Лента.Ру »
Эксперт по питанию Ольга Баян рассказала, как справиться с последствиями переедания. По ее словам, если это случилось единожды, то не стоит винить себя и тем более наказывать голодом. Если же приступы обжорства случаются регулярно, то нужно пересмотреть меню и больше гулять. Лента.Ру »
Коуч по отношениям Эми Чан назвала три вещи, которые необходимо сделать после разрыва, чтобы быстрее забыть бывшего партнера. Она рекомендовала отказаться от проверки социальных сетей экс-возлюбленного. Лента.Ру »
Мужчины форума Reddit подсказали проверенные на собственном опыте методы, которые помогают соблазнить женщину значительно старше. Одними из самых популярных стали комментарии, в которых ради соблазнения взрослой женщины мужчины посоветовали другим контролировать свои эмоции. Лента.Ру »
Психолог Татьяна Исраелян перечислила простые и при этом эффективные способы отвлечься от работы и отдохнуть. Она рекомендовала на выходные и во время отпуска выключать уведомления в рабочих мессенджерах, отказаться от чтения новостей и сочетать пассивные и активные виды отдыха. Лента.Ру »
Для того, чтобы интерьер дома выглядел дороже, необходимо начать с прихожей. Визуально богаче это пространство станет, если максимально убрать из него вещи и правильно организовать хранение. В частности, нужно убрать с видного места сумки, зонты, перчатки и другие аксессуары. Также следует избегать висящих удлинителей. Лента.Ру »
Невролог Елена Дорофеева рассказала, как без лекарств поддержать нервную систему. Главным секретом она назвала правильный сон. Кроме того, врач рекомендовала заниматься спортом и йогой, больше общаться с животными. Лента.Ру »
Вредные привычки у любимой собаки могут стать серьезной проблемой для хозяина. Они могут появляться из-за нескольких причин, но чаще всего дело в неправильном воспитании, рассказал в интервью РИА Новости Российской кинологической федерации (РКФ) Владимир Голубев. При этом не нужно бездумно наказывать питомца. Лента.Ру »
Есть ряд способов, которые гарантированно снижают сумму коммунальных платежей, рассказал член комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Александр Якубовский. Он перечислил их в беседе с «Лентой.ру». В частности, необходимо заменить обычные лампы накаливания на энергосберегающие. Лента.Ру »
Дерматолог Дарья Грушко перечислила россиянам способы, которые быстро улучшают качество кожи. Эксперт рассказала, что после летнего сезона и активного солнечного воздействия на коже могут появиться пигментные пятна, высыпания и расширенные поры. Лента.Ру »
Психолог Наталья Наумова рассказала о доступных способах справиться хандрой из-за окончания лета. По ее словам, смириться с наступлением осени поможет постановка новых целей, ведь когда человек чем-то увлечен, ему некогда будет скучать или грустить. Также нелишне будет проработать эти эмоции. Лента.Ру »
Психолог-сексолог Риналия Сафина рассказала, почему возникает пассивная агрессия, и как она проявляется. Также она объяснила, что делать, чтобы не попасться в эту ловушку или самому не стать пассивно-агрессивной личностью. Лента.Ру »
Есть только два способа уберечь средства от инфляции, рассказал кандидат экономических наук, финансовый аналитик Михаил Беляев. Он назвал их в беседе с «Лентой.ру». Ранее ВЦИОМ опубликовал результаты опроса, согласно которым 41 процент россиян посчитал рост цен в июне и июле очень высоким. Лента.Ру »
Несмотря на действующее законодательство, коллекторы иногда пренебрегают правилами, а с 2022 года количество нарушений начало расти, рассказала директор юридической компании «Стопдолг» Валентина Зебницкая. Лента.Ру »
Врач-дерматокосметолог Екатерина Константиновская раскрыла действенные способы, которые помогают восстановить кожу после отпуска. В первую очередь эксперт предупредила, что после долгого пребывания на солнце кожа испытывает сухость. Лента.Ру »
Эксперт по уборке и супервайзер компании Fantastic Service Петя Холевич раскрыл простые способы предотвратить выцветание джинсов при стирке. В первую очередь эксперт посоветовал выворачивать изделия наизнанку, а также использовать деликатные режимы очищения исключительно с холодной водой. Лента.Ру »
Продать квартиру, не уплачивая подоходный налог, можно спустя пять лет после покупки. О способах сэкономить на выплатах государству россиянам напомнил член комитета Госдумы по бюджету и налогам Никита Чаплин. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Алина Романова назвала простые способы сжечь жир. Самым эффективным она назвала бег в умеренном темпе. Специалист отметила, что интенсивность сжигания жира зависит от частоты сердечных сокращений. Лента.Ру »
Текущую ситуацию на валютном рынке усложняет уход из России множества иностранных компаний, которые имеют активы в долларах, считает экономист Алексей Бобровский. По его мнению, стабилизировать курс рубля и остановить его ослабление удастся, если снизить лимиты на вывод валюты из страны. Лента.Ру »
Модный стилист и экс-представитель Французской федерации прет-а-порте в России Мария Петерсон раскрыла россиянам способы выбрать мужское нижнее белье. В первую очередь специалистка предупредила, что чересчур узкие трусы нарушают кровоснабжение, что в будущем может привести к импотенции и бесплодию. Лента.Ру »
Косметолог Эми (фамилия не раскрывается), более известная в соцсетях по никнейму @baseskncare, назвала простые способы замедлить старение кожи. В первую очередь специалистка призвала перестать смотреть на экран смартфона сверху вниз. Лента.Ру »
Существуют способы уменьшить финансовую нагрузку по ипотеке, они практически такие же, как и по остальным видам кредитов, рассказал кандидат экономических наук, финансовый аналитик Михаил Беляев. Он назвал их в беседе с «Лентой. Лента.Ру »
Стилистка Лиз Тейш из Нью-Йорка раскрыла правильные способы ухода за одеждой. Инфлюэнсерша рассказала, что вещи, за которыми можно ухаживать исключительно сухим методом, необязательно относить в химчистку. Лента.Ру »
Стилистка и блогерша Дейдра (фамилия неизвестна) раскрыла зрелым женщинам способы выглядеть визуально моложе с помощью одежды. В первую очередь эксперт рассказала, что стоит внимательнее относиться к выбору мешковатых вещей. Лента.Ру »
Для этого нужно сократить бюджетное стимулирование экономики, обеспечить продажу валюты экспортерами и контролировать уход валюты бизнеса из страны, указал финансист tass.ru »
Убывание продолжительности дня и хмурая погода влияют на состояние человека, так как витамин D поддерживает режим сна и бодрствования. Об этом «Ленте. ру» рассказал главный внештатный специалист Депздрава Москвы по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников. Лента.Ру »
Экономист, бывший глава банков «Открытие» и «ВТБ 24», а также министр финансов в 1997-1999 годах Михаил Задорнов назвал способы укрепить рубль до 85 за доллар. Одним из них является возвращение валюты в Россию. Лента.Ру »
Врач эндокринолог-диетолог Евгения Скрынник рассказала об основных причинах заедания стресса, а также дала советы по борьбе с ним. Справиться с этой психологической проблемой помогут проработка триггерных факторов с психологом и применение различных техник расслабления и успокоения. Лента.Ру »
Эксперты по уборке Морган ЛаЛонд и Кристин ДиНиколантонио раскрыли простые способы избавить стиральную машину от неприятного запаха. В первую очередь специалистки посоветовали не загружать в барабан много одежды и белья. Лента.Ру »
Лучше всего утеплить пластиковые окна поможет наклеенная на них специальная теплосберегающая пленка. Способы улучшить теплоизоляцию назвал россиянам строительный эксперт Федор Васильев. Специалист отметил, что если окно установлено правильно, подобные манипуляции не потребуются. Лента.Ру »
Российская стилистка и дизайнер Аника Керимова назвала способы скрыть с помощью одежды выпирающий живот. Скорректировать силуэт помогут нижнее белье анатомического кроя и платья с запахом, которые визуально создают правильные пропорции фигуры. В то же время в список вошли платья-рубашки. Лента.Ру »
Специалист по информационной безопасности компании «Код безопасности» Мария Фесенко назвала способы обезопасить смартфоны Android от взлома. В беседе с «Лентой. ру» она заявила, что хранить данные нужно в защищенных паролем папках. Лента.Ру »
Врач Олеся Савельева рассказала, что все люди по-разному переносят смену атмосферного давления, погоды и других природных явлений. Тяжелее всего приходится метеочувствительным людям, говорит она. Для того чтобы снизить интенсивность реакций, следует заниматься своим здоровьем. Лента.Ру »
Врач-эндокринолог Диляра Лебедева перечислила россиянам действенные способы омолодиться в домашних условиях. В первую очередь специалистка посоветовала готовить еду самостоятельно, чтобы питаться качественными продуктами. Лента.Ру »
Парикмахер Рэйчел Валентайн из Австралии перечислила действенные способы отрастить волосы. В первую очередь инфлюэнсерша с никнеймом @rachelvalentinehair рассказала, что не стоит недооценивать массаж кожи головы. Лента.Ру »
Трихолог Анастасия Курская раскрыла способы сохранить качество волос на море. Специалистка предложила россиянам, которые на постоянной основе прибегают к процедуре окрашивания, обновить цвет прядей перед отпуском. Лента.Ру »
Специалист по информационной безопасности компании «Код безопасности» Мария Фесенко дала советы безопасного использования iPhone. В беседе с «Лентой.ру» она посоветовала контролировать подключение к Wi-Fi, включать двухфакторную аутентификацию, а также отсматривать отчеты о конфиденциальности. Лента.Ру »
Россия может отключить Вооруженные силы Украины от системы связи Starlink сразу несколькими способами, что станет критичным для военных: Starlink необходим для получения разведывательной информации, коммуникаций. Лента.Ру »
Рекордно низкая безработица в России, которая привела к кадровому голоду в большинстве отраслей, заставляет компании бороться за сохранение кадров. Самым частым способом стало повышение зарплаты, к нему прибегают 72,3 процента работодателей, свидетельствуют данные опроса консалтинговой компании RosExpert. Лента.Ру »
Тренер-технолог парикмахерского сервиса Марта Тухканен рассказала, как привести волосы в порядок после летней жары. Первым делом она посоветовала подстричься горячими ножницами, чтобы обновить волосы. Лента.Ру »
Статические нагрузки помогут расслабить позвоночник, рассказала врач Анастасия Тимощенко. «Занимайтесь йогой, растягивая и расслабляя позвоночник статическими нагрузкам, плавайте как на спине, так и на животе разными стилями — оно прекрасно расслабляет напряженные мышцы и укрепляет мышечный каркас», — подсказала она. Лента.Ру »
Ругать себя за лень не стоит, однако можно найти способы преодолеть это состояние, рассказала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина. Помочь себе преодолеть лень, сказала она, можно грамотной мотивацией и отказом от концентрации на неудачах. Лента.Ру »
Стилист Инанч Эмир и креативный директор салона красоты Inanch London раскрыл способы выглядеть визуально моложе женщинам с седыми волосами. Так, собеседник издания посоветовал выбирать короткую хаотичную прическу, которая подчеркнет черты лица. Лента.Ру »
Чтобы защитить квартиру от домашних животных после нового ремонта необходимо в первую очередь правильно выбрать напольное покрытие. Способы защиты россиянам перечислила эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты. Лента.Ру »
