способы - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Чтобы спастись от дефицита витаминов весной, нужно скорректировать питание, рассказала нутрициолог, руководитель научного отдела МИИН Ольга Ильичева. Для восполнения нехватки ценных веществ после зимы врач рекомендовала добавлять в рацион суперфуды, которые можно назвать «витаминной таблеткой» среди продуктов. Лента.Ру »
Краткосрочные банковские вклады помогут защитить деньги от инфляции, считает кандидат экономических наук, заведующий лабораторией Института прикладных экономических исследований РАНХиГС при Президенте РФ Александр Абрамов. Лента.Ру »
Сексолог, психолог Елена Тучкова подсказала мужчинам действенные способы для поддержания сексуальной энергии на высоком уровне. По ее мнению, для усиления либидо мужчинам полезно концентрироваться на положительных эмоциях, регулярно заниматься спортом, а также поддерживать доверительные отношения с партнершей. Лента.Ру »
Если неожиданно произошло масштабное трагическое событие в мире или в семье и нужно срочно собраться с духом, стоит сфокусироваться на своем дыхании, рекомендовала психолог Елена Митрохина. По ее словам, для уменьшения уровня стресса и напряжения первым делом нужно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов. Лента.Ру »
Разведка и агентура играют важную роль в борьбе с диверсионно-разведывательными группами (ДРГ) со стороны Украины, утверждает подполковник запаса, член Ассоциации ветеранов группы антитеррора «Альфа» Андрей Попов. Лента.Ру »
Эксперт по уборке и создательница бренда по уходу за телом Kaianaturals Мэри Футер раскрыла эффективные способы избавиться от прыщей на груди. По словам блогерши, данная проблема возникает из-за повышенного потоотделения, что, в свою очередь, приводит к закупориванию пор на теле. Лента.Ру »
Военный эксперт Онуфриенко назвал способы защитить Черноморский флот от атак вражеских беспилотников. По его словам, борьба с безэкипажными и полупогружными катерами может быть достаточно простой. В этом может помочь обеспечение кораблей «весьма эффективными средствами» — например, шестистволками или пулеметами. Лента.Ру »
Мастер-тренер Анастасия Юркова назвала эффективные способы избавиться от «ушек» на бедрах. По ее словам, эта проблема часто встречается у женщин вне зависимости от возраста, генетики и жировой массы тела. Лента.Ру »
Психолог Ирина Молвинская назвала простые способы вернуть интерес к сексу в долгом браке. Для этого, по ее словам, необходимо расширить понятие страсти, уйдя от значения, которое ей придают в молодости. Лента.Ру »
Эксперт по ювелирной моде холдинга SOKOLOV Елена Ракутина раскрыла россиянам способы проверить ювелирное украшение на подлинность. По ее словам, в первую очередь стоит обращать внимание на бирку изделия, на которой должен быть указан юридический адрес изготовителя или импортера и страны производства украшения. Лента.Ру »
Офтальмолог Наталья Захарова рассказала, сколько времени в день можно пользоваться гаджетами без вреда для зрения. Также врач перечислила способы снизить нагрузку на глаза тем, кому приходится много времени проводить перед экраном компьютера или смартфона. Лента.Ру »
Чтобы обилие блинов в Масленичную неделю не навредило здоровью и фигуре, следует соблюдать несколько правил, считает врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. Она посоветовала готовить блины с добавлением льняной муки и растительного молока и самое главное — не переедать. Лента.Ру »
Чтобы поддержать здоровье после зимы, необходимо правильно питаться, считает нутрициолог Ксения Молчанова. Она указала, что для укрепления иммунитета необходимо употреблять в пищу больше белка, богатых железом продуктов, а также обязательно включить в рацион овощи и фрукты. Лента.Ру »
Совместные игры и обоюдно поддерживаемые традиции помогут наладить отношения в паре, рассказала психолог Наталья Константинова. Одним из необычных способов она назвала настольные игры для пар, например, «Незнакомцы», в которой содержатся карточки с вопросами для партнеров. Лента.Ру »
Цепи противоскольжения или силиконовые браслеты с шипами на шинах помогут спасти автомобиль от льда на дорогах. Способы защитить машину в такую погоду раскрыла водителям эксперт онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты. Лента.Ру »
Глава Гагаузской автономии отметила, что попросила помочь с открытием счетов гагаузам в российских банках для социальных проектов, снять эмбарго на ввоз товаров из Гагаузии, а также договориться с "Газпромом" о поставках в автономию газа по льготной цене tass.ru »
Желающим приобрести вторичное жилье нужно внимательно проверить сразу несколько личных документов собственника. Способы избежать возможных рисков при покупке квартиры раскрыла россиянам ведущий эксперт агентства недвижимости Елена Сунцова. Лента.Ру »
Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта после употребления чеснока, нужно регулярно пить воду, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. По ее словам, жидкость помогает вымывать аллицин — компонент, являющийся причиной характерного аромата чеснока. Лента.Ру »
Несколько действенных шагов помогут снизить потребление соли, рассказала терапевт, кардиолог Этери Колесник. Для этого она посоветовала читать этикетки и выбирать продукты с низким содержанием соли в составе или без нее. Лента.Ру »
При сезонной депрессии человек ощущает апатию, снижение энергии, у него появляются проблемы со сном и концентрацией, предупредил врач-пульмонолог Павел Бережанский. По словам врача, чтобы облегчить эти симптомы, надо чаще гулять, заниматься спортом и добавить в рацион продукты, богатые Омега-3. Лента.Ру »
Правильный выбор солнцезащитных очков и хорошее освещение за рабочим столом помогут сохранить глаза здоровыми, полагает врач-офтальмолог Мария Чурганова. Кроме того, она посоветовала в отопительный период пользоваться увлажнителем воздуха для предотвращения сухости глаз. Лента.Ру »
Врач-сексолог, психотерапевт Андрей Булах рассказал, как можно использовать праздники для улучшения интимной жизни. Прежде всего он рекомендовал как следует отдохнуть, чтобы вернуть интерес к сексу, ведь усталость всегда негативно сказывается на либидо, особенно у женщин. Лента.Ру »
Эксперт по искусственному интеллекту (ИИ) Олег Лупиков рассказал, как раскрыть мошенничество с помощью ИИ. «Как только вы заподозрили что-то неладное, можете отправить в чат стороннее сообщение на иностранном языке. Лента.Ру »
Люди, которые не всегда хотят секса одновременно с партнером, но при этом желают порадовать его, рассказали о своем опыте. Так, одна женщина отметила, что чаще всего поощряет партнера продолжать, даже если ей самой не хочется интима. Лента.Ру »
Здоровый рацион, отдых и физическая активность помогут восстановить упавшее после зимы либидо, считает нутрициолог Виктория Толстоносова. Она отметила, что интерес к сексу зависит от физического состояния человека. Лента.Ру »
Чтобы быстро избавиться от заложенности носа, нужно пить больше жидкости и хорошо пропотеть, считает врач-педиатр Светлана Буданцева. По ее словам, насморк является защитной функцией организма от вирусов, поэтому для борьбы с ним достаточно больше пить и своевременно избавляться от скопившейся в носу слизи. Лента.Ру »
В России врачи считают, что остановить отток кадров из медицины может помочь повышение зарплаты и помощь с жильем, следует из результатов опроса профессионального сервиса «Актион Медицина». Об этом пишет «Коммерсантъ». Лента.Ру »
После 50 лет похудеть становится сложнее, так как замедляется обмен веществ, предупредила нутрициолог Катерина Кузина. Чтобы эффективно сбросить вес в зрелом возрасте, она посоветовала питаться часто и небольшими порциями. Лента.Ру »
Врач-невролог Диана Гассиева рассказала о доступных способах профилактики и лечения синдрома хронической усталости (СХУ). По ее словам, побороть это распространенное заболевание нервной системы помогут различные физиопроцедуры, включая расслабляющий массаж и коррекция нарушений сна. Лента.Ру »
Блогерша Алекса Шае из Лос-Анджелеса, США, раскрыла действенные способы избавиться от желтых пятен пота на белой одежде. По словам инфлюэнсерши с никнеймом alexashaestyle, данные пятна появляются из-за применения дезодоранта. Лента.Ру »
Хирург-имплантолог Магомед Дахкильгов рассказал, при каких условиях можно сохранить свои зубы здоровыми до старости. Он отметил, что в теории это возможно, если отказаться от вредных привычек, прежде всего от курения и употребления алкоголя. Лента.Ру »
Злоумышленники и недобросовестные продавцы подделок пользуются активным развитием маркетплейсов, и их возможности еще больше возросли вместе с уходом зарубежных брендов с российского рынка. Об этом сообщил эксперт в сфере защиты брендов в интернете, основатель компании BrandSecurity Руслан Кривулин. Лента.Ру »
Преподаватели шанхайского университета назвали правила восстановления работы кишечника. Они заявили, что для здоровья и корректной работы ЖКТ важно употреблять максимальное количество клетчатки разных видов. Лента.Ру »
Экономить на путешествиях по России можно, если планировать поездки заранее или воспользоваться пакетными предложениями от туркомпаний, рассказал вице-президент Российского союза туриндустрии (РСТ) Дмитрий Горин. Лента.Ру »
Психолог Ирина Молвинская рассказала, что каждая четвертая пара в зрелом возрасте решается на развод. Это происходит из-за потери общих целей в жизни. Однако при желании обеих сторон отношения можно сберечь и укрепить, заверила специалистка. Лента.Ру »
Пассажирам самолетов раскрыли простые способы избежать кражи во время рейсов. По словам гендиректора World Nomads Travel Insurance Джонатана Фрэнкхэма, деньги и другие ценные вещи лучше всего хранить в карманах и поясной сумке. Лента.Ру »
Стилист Сергей Триголов раскрыл россиянкам действенные способы восстановить качество волос. По словам специалиста, самым эффективным способом привести локоны в порядок после зимы является использование питательных масок. Лента.Ру »
Психолог Ирина Молвинская назвала эффективные способы борьбы со страхами. Она объяснила, что нужно не выходить с ними на тропу войны, а учиться сосуществовать. Первым делом, по ее словам, необходимо понять причину появления этого ощущения. Лента.Ру »
Врач ЛФК Римма Данилова рассказала, как походка влияет на здоровье, а также как по ней можно распознать проблемы — например, с суставами ног. По словам специалистки, нездоровую походку выдают положение ног, неравномерное стаптывание обуви, постоянное возникновение натоптышей и мозолей. Лента.Ру »
Врач-сексолог, психотерапевт Андрей Булах назвал способы сохранить страстные отношения работающим вместе супругам, и особенно тем, кто ведет совместный бизнес. По его словам, владельцы собственных компаний работают не по графику, поэтому им труднее выделить время для общения наедине. Лента.Ру »
Эндокринолог Екатерина Янг назвала простые способы вернуть сексуальное желание, которое может угасать из-за стрессов и дефицита половых гормонов. По словам врача, что многие ошибочно считают тестостерон чисто мужским гормоном, в то время как он стимулирует выработку необходимых женщинам эстрогенов. Лента.Ру »
Проще всего сэкономить на оплате воды в квартире, изменив повседневные привычки потребления, — принимать душ вместо ванны, чистить зубы и намыливать посуду с выключенным краном и другие. Способы ежегодно платить за ЖКУ на десятки тысяч рублей меньше раскрыл россиянам представитель водоканала Алексей Марков. Лента.Ру »
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала, следование каким привычкам поможет значительно снизить риск развития синдрома раздраженного кишечника. Она объяснила, чтобы минимизировать шанс столкнуться с этим заболеванием, достаточно следовать трем-четырем правилам ЗОЖ. Лента.Ру »
Убрать влагу на окнах в доме удастся с помощью осушителя воздуха. Простые способы избавиться от этой проблемы назвали эксперты издания «БелНовости». Специалисты предупредили, что конденсат на окнах представляет собой серьезную опасность для здоровья, а также для самого помещения. Лента.Ру »
Чтобы избежать гайморита, нужно привыкать к носовому дыханию, рассказал отоларинголог Владимир Зайцев. Зайцев напомнил, что носовое дыхание вентилирует головной мозг и околоносовые пазухи. Нос, по его словам, должен хорошо дышать в любом положении и в любое время года, в любых условиях. Лента.Ру »
Фитнес-тренеры рассказали, что нужно делать, чтобы больше двигаться людям с сидячим образом жизни. Известно, что офисные работники стоят всего 101 минуту в день, что негативно сказывается на здоровье. Лента.Ру »
Психолог-сексолог Надежда Ильина заявила, что сексуальное влечение у женщин может снизиться из-за стресса, усталости и ряда других причин. Однако поднять упавшее либидо вполне реально. Для этого специалистка посоветовала вести здоровый образ жизни и регулярно расслабляться любыми доступными способами. Лента.Ру »
Акушер-гинеколог Екатерина Волкова рассказала, что привлекательными, как женщин, так и мужчин делают гормоны. Ведь именно они отвечают за настроение, здоровье, внешний вид и даже поведение человека. Лента.Ру »
Для набора мышечной массы следует есть гречку, устрицы и некоторые другие продукты, рассказала диетолог Людмила Микитюк. По словам специалистки, для набора мышечной массы необязательно есть много мяса, яиц или творога. Лента.Ру »
Чтобы сэкономить на аренде жилья, можно снять объект либо на первых этажах, либо на последнем, если в доме нет лифта, предложила менеджер продукта «Яндекс Аренды» Ксения Селифонова. Тем, кому шум не доставляет дискомфорта, она посоветовала снять квартиру с видом на шумную улицу вместо двора — она также будет дешевле. Лента.Ру »
