способы - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Психолог Марина Романовская заявила, что справиться с бесконечным «днем сурка» — состоянием, когда череда повторяющихся событий и однообразных действий заставляет ощущать себя в бесконечно повторяющемся цикле, — вполне возможно. Лента.Ру »
Снег является лучшим укрывным материалом для дачи и огорода, который необходим и в период оттепели. Простые способы снегозадержания на даче в критичное время россиянам назвал агроном Петр Синьковский в беседе с aif. Лента.Ру »
Избавиться от сильной головной боли и при этом избежать приема лекарств поможет ряд действий, рассказал терапевт Талдомской больницы Алексей Русаков. Врач рекомендовал массировать переднюю поверхность грудной клетки в местах соединения ключицы и грудины, а также всю шею и голову. Лента.Ру »
Единственным способом борьбы с ростом закредитованности населения России является сокращение дисбаланса в доходах. Также важно не допускать сокращение ставок сотрудников в целях экономии на их заработных платах. Лента.Ру »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы держать себя в форме без спортзала. Для начала специалист порекомендовала делать махи ногами стоя. Далее — приседания с подъемом бедер. Следующим упражнением Ротач посоветовала отжимания с прыжками. Лента.Ру »
Эксперт по отношениям Шерил Фэган заявила, что половой контакт без обязательств может стать шансом получить новый опыт и исследовать свою сексуальность. По ее мнению, избежать неловкости наутро после случайной интимной связи поможет изначальное обсуждение правил игры и установка личных границ. Лента.Ру »
Хирург Алексей Безрукавый рассказал, что из-за неправильного образа жизни и генетической предрасположенности даже у молодых людей может развиться варикоз. Если же его не лечить, возникает риск осложнений, вплоть до грозящих летальным исходом. Врач указал на методы профилактики варикоза. Лента.Ру »
Загораживая батареи столами и стульями, хозяин квартиры теряет тепло. Снизить теплопотери в доме помогут уплотнители и теплосберегающая пленка на окнах и дверях и герметичные соединения стен. Сэкономить на счетах за электричество также можно, купив приборы высокого класса энергоэффективности А, А+ или А++. Лента.Ру »
Врач-диетолог Лиза Янг назвала привычку высыпаться эффективным методом снизить индекс массы тела (ИМТ). По ее мнению, качественный сон улучшает не только самочувствие, но и обмен веществ, заявила диетолог, а хронический недосып заставляет людей больше есть и меньше двигаться. Лента.Ру »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы убрать жир на животе после 50 лет. Ротач посоветовала сгибать корпус лежа. Для этого нужно лечь на спину рядом со стулом, ноги согнуть и положить на стул так, чтобы голени были перпендикулярны полу, на выдохе необходимо поднять лопатки и потянитесь к ногам. Лента.Ру »
Онколог, уролог Александр Королев рассказал, что необходимо делать мужчинам, чтобы отсрочить старость и дольше прожить. Первым делом врач обратил внимание, что почти половина мужчин не посещает врачей. Лента.Ру »
Врач, специализирующийся на антивозрастной и регенеративной медицине, Кьен Вуу подсказал способы, которые требуют совсем немного времени, но помогают жить дольше. Первым из них он назвал микромедитацию, вторым — пятиминутные спортивные паузы, которые нужно делать несколько раз в день. Лента.Ру »
Сомнолог Наталья Белозерова рассказала о причинах появления ночных кошмаров и подсказала действенные способы от них избавиться. По ее словам, кошмарные сновидения чаще всего возникают у людей с тревожными расстройствами, поэтому избавиться от них можно, снизив уровень стресса в течение дня. Лента.Ру »
Эксперт по информационной безопасности «Лиги цифровой экономики» Виталий Фомин раскрыл россиянам способы обезопасить себя от взломов. Фомин посоветовал пользоваться надежным антивирусом, завести отдельный браузер в случае торгов на бирже, а также запретить уведомления с подозрительных сайтов. Лента.Ру »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы быстро избавиться от боков мужчинам. Для начала эксперт посоветовала выполнять приседания с касанием колена, а затем скручивания с касанием ноги. Следующим Ротач предложила делать выпады с прыжками. Лента.Ру »
После приобретения недвижимости россияне вправе вернуть сотни тысяч рублей, сообщил ипотечный брокер, руководитель агентства недвижимости IDEA Estate Максим Чурилов. Способы, благодаря которым можно пополнить бюджет вслед за приобретением имущества, он назвал в беседе с «Лентой.ру». Лента.Ру »
Если установить сигнал будильника через определенный промежуток времени, последний час сна будет некачественным, предупредила сомнолог Елена Царева. Специалистка указала, что после прерывистого сна человек с большой вероятностью ощутит вместо бодрости спутанность сознания и сонливость. Лента.Ру »
Врач-гериатр геронтологического центра «Восточный» Константин Хромов перечислил пожилым россиянам способы одеваться зимой. По словам доктора, люди зрелого возраста мерзнут быстрее, чем молодые, поэтому им стоит серьезно подходить к выбору одежды. Лента.Ру »
Для того чтобы предупредить замерзание и запотевание стекол в машине, необходимо регулярно выполнять несколько действий. Способы избавиться от проблемы назвал технический директор автосервисов Fit Service Алексей Рузанов. Лента.Ру »
В воскресенье, 28 января, в интернете пройдет одна из самых крупных распродаж года – Киберпонедельник. Ажиотаж вокруг скидок дает мошенникам повод придумывать новые махинации, прибегают к обману и продавцы, предупредил директор по информационным технологиям EdgeЦентр Сергей Липов. Лента.Ру »
Если человек на протяжении длительного времени недосыпает, организм постепенно начинает утрачивать способность сопротивляться болезням и инфекциям, предупредил врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов. Лента.Ру »
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы подтянуть низ живота. Для начала нужно делать приседания с махами. Для этого нужно опуститься в присед так, чтобы бедра оказались параллельны полу, затем вернуться в верхнюю точку и сделать мах вправо правой ногой. Лента.Ру »
Психолог Екатерина Секацкая рассказала, как избежать эмоционального выгорания. Она объяснила, что этот синдром манифестирует, когда человек перестает получать удовлетворенность от работы. По мере усугубления выгорания истощаются моральные и физические силы, поэтому игнорировать его признаки не рекомендуется. Лента.Ру »
Кандидат медицинских наук, уролог, эндокринолог Александр Королев заявил, что сбои в процессе пищеварения приводят к тому, что питательные вещества не попадают в кровь и ткани. Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта, врач рекомендовал осознанно питаться, практиковать йогу и практики осознанности. Лента.Ру »
Блогерша Мариам раскрыла действенные способы отрастить волосы. Инфлюэнсерша с никнеймом mariamkozz рассказала, что с детства в области лба у нее наблюдалась залысина. По словам девушки, она решила отрастить волосы в проблемной зоне за два месяца и продемонстрировала результат. Лента.Ру »
Профессиональный фотограф Марина Горбунова перечислила россиянкам эффективные способы выглядеть идеально на снимках. По словам эксперта, перед камерой важно двигаться и менять позы, чтобы кадр получился живым. Лента.Ру »
Обеззараживание семян при помощи термической обработки важно, поскольку большинство болезней овощных культур передается через посадочный материал, предупредил агроном Денис Терентьев. Перед непосредственно термообработкой, говорит агроном, нужно провести стадию отбора — очистить посадочный материал от семян-пустышек. Лента.Ру »
Как считает депутат Национального переходного совета Мали Алиу Тункара, Соединенные Штаты сейчас проявляют активность в странах, где долгое время были сильны позиции профранцузских элитных кланов и групп tass.ru »
Спасти занавески в душе от плесени можно при помощи регулярной чистки натуральными средствами. Способы избежать опасного для здоровья грибка в ванной раскрыли эксперты. По словам специалистов, эффективным будет уксусный раствор или лимонный сок — они уберут желтый налет с материала. Лента.Ру »
Российский тревел-блогер Юрий Малых побывал в «русской деревне» Муйне во Вьетнаме и раскрыл способы заработка живущих там соотечественников. Путешественник рассказал, что самое большое количество рабочих мест россиянам дает индустрия серфинга и кайт-серфинга. Кроме того, многие работают автомеханиками. Лента.Ру »
На данный момент нет признаков, которые могли бы указывать на серьезный дефицит у Вооруженных сил Украины какого-либо оружия или боеприпасов. Некоторые позиции, например, осколочно-фугасные боеприпасы удается компенсировать за счет кассетных. Об этом заявил военный эксперт Алексей Живов. Лента.Ру »
В период магнитных бурь метеочувствительные люди могут прибегнуть к нескольким видам самопомощи, рассказала эндокринолог Зухра Павлова. По словам эксперта, организм человека реагирует на магнитные возмущения головной болью, скачками артериального давления, раздражительностью, усилением симптомов хронических болезней. Лента.Ру »
Косметолог Люсинэ Алексанян перечислила основные правила ухода за кожей в осенне-зимний период. По ее словам, в холодное время года коже вредят не только низкая температура, но и сухой воздух от отопительных систем. Лента.Ру »
Хирург Александр Лузин рассказал, как минимизировать риск падения на льду и что нужно делать, если его все же не избежать. Первым делом врач призвал отказаться от ношения каблуков в холоднее время года. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Александра Сулим раскрыла россиянам эффективные способы избавиться от пивного живота. По словам эксперта, для похудения необходимо включить в рацион овощи, несладкие фрукты, ягоды, зелень, цельные злаки и постные сорта мяса. Лента.Ру »
Эксперт бренда XFIT Ирина Монахова раскрыла россиянам простые способы избавиться от второго подбородка. По словам специалиста, на появление данного недостатка внешности влияет не только избыточная масса тела. Лента.Ру »
Стилистка Ирина Чернышова назвала лучшие способы носить самый модный цвет зимы. По словам специалистки, в текущем сезоне актуальным является оттенок металлик. Так, эксперт посоветовала обратить внимание на дубленки, пуховики, юбки в модной длине макси, брюки палаццо, джинсы и топы с металлическим блеском. Лента.Ру »
Чтобы получить удовольствие от анального секса, необходимо правильно подготовиться к процессу, полагает сертифицированный сексолог Алия Мур. Эксперт посоветовала при таком виде интимной близости всегда использовать презервативы, а также смазку на водной или масляной основе. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Джулиан Эрнест рассказал, как сжигать калории во время отдыха. Эрнест заявил, что для этого необходимо выполнять силовые тренировки, в частности упражнения с отягощениями или мышечные тренировки. Лента.Ру »
Визажист и стилист Вера Макарова раскрыла россиянкам способы сберечь укладку под шапкой. В первую очередь эксперт призвала регулярно пользоваться уходовыми средствами при мытье волос. Помимо этого, специалистка посоветовала наносить на локоны легкий спрей-антистатик, чтобы избежать электризации от головных уборов. Лента.Ру »
Врач-ординатор кафедры дерматовенерологии и косметологии Медицинского института имени С.И. Георгиевского Виктория Осипова перечислила простые методы профилактики холодовой аллергии. Одним из самых эффективных способов защиты кожи от негативного воздействия мороза она назвала недопущение ее сухости и обезвоживания. Лента.Ру »
Трихолог Анна Гале назвала эффективные способы отрастить волосы. В первую очередь врач напомнила о правильном питании. По ее словам, ежедневный рацион должен быть насыщен кислотами омега-3, цинком, медью, серой, железом, а также кремнием и биотином. Лента.Ру »
Существует несколько способов защититься от скрытых списаний с карты, которые практикуют банки и маркетплейсы. Об этом в интервью агентству «Прайм» рассказала доцент кафедры государственных и муниципальных финансов РЭУ им. Лента.Ру »
Из-за морозов, рекордных снегопадов, сильного ветра и ледяных дождей могут случаться перебои с электро- и теплоснабжением. Способы сохранить свет и тепло зимой россиянам назвали представители энергокомпаний. Лента.Ру »
Чтобы справиться с зимней хандрой, нужно обратить внимание на свой режим дня, напомнила врача-терапевт Екатерина Клищенко. Нужно, объяснила терапевт, соблюдать режим сна, поскольку короткий световой день зимой влияет на циркадные ритмы человека и все связанные с ними процессы в организме. Лента.Ру »
Трихолог и нутрициолог Виктория Толстоносова раскрыла россиянам способы улучшить качество волос после окрашивания. Врач объяснила, что после проведенной процедуры по изменению природного оттенка волос пряди нуждаются в усиленном питании и увлажнении. Лента.Ру »
Исследовательницы мозга Дженнифер Эйлшир и Тамар Гефен рассказали, что сохранить молодость мозга до глубокой старости помогает социальная активность и деятельность. Они указали, что обычно ясность ума сохраняется у людей, которые занимаются любимым делом, активны и трудолюбивы. Лента.Ру »
Клинический сексолог и сексотерапевт Несс Купер рассказала, что стимуляция уздечки полового члена помогает мужчинам испытать необычное ощущение в постели, напоминающее женский оргазм. Специалистка объяснила, что уздечка и клитор имеют одинаковый тип нервных рецепторов, поэтому дают близкие по интенсивности ощущения. Лента.Ру »
Чтобы обуздать порнозависимость, когда она начинает наносить вред отношениям и делам, нужно начать с малого, рассказал сексолог Олег Химко. По его словам, он разрешает своим пациентам посещать порносайты, однако рекомендует делать это только в определенное время и тратить не более часа. Лента.Ру »
Креативная команда бренда modi раскрыла россиянам способы разнообразить офисный дресс-код. В первую очередь специалисты посоветовали присмотреться к очкам с прозрачными и цветными линзами. При этом они отметили, что в настоящем сезоне можно добавить к ним трендовые украшения, например серебряные цепи для дужек. Лента.Ру »
