способы - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Сэкономить на ремонте поможет грамотное распределение и планирование бюджета. Также можно выбрать более дешевые, но качественные отделочные материалы, подобрать многофункциональную мебель и выполнить часть работ самостоятельно. Лента.Ру »
Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова указала на простые способы справиться с нервным напряжением. По ее словам, можно принять теплую ванну с эфирными маслами, английской солью и магнием. Лента.Ру »
Журналисты «Тинькофф Журнала» назвали способы улучшить выносливость. Для начала стоит заняться ходьбой, например, добираться на работу пешком. Также можно заниматься продолжительными тренировками умеренной интенсивности, то есть в течение длительного времени без перерывов на отдых. Лента.Ру »
Врач-косметолог Оксана Казакова назвала россиянкам способы предотвратить раннее старение кожи. По словам доктора, на состояние кожи влияют такие факторы, как ультрафиолетовое излучение, жесткая вода, выхлопные газы, смог, пыль, низкие и высокие температуры. Лента.Ру »
Нарколог Даниил Петров рассказал, как подготовиться к новогодней ночи, чтобы минимизировать негативные последствия употребления алкоголя. В частности он посоветовал начинать употреблять витамины за пару дней до праздничной ночи. Лента.Ру »
Избавиться от моли в квартире поможет устранение привлекательных для насекомого условий — сырости и волокон с кератином. Этот и другие простые способы спасти жилье от вредителей раскрыли эксперты. Полезными также будут натуральные средства — моль отпугнут мята, розмарин, гвоздика и лаванда. Лента.Ру »
С соседей, которые нарушают закон «О тишине», можно взыскать штраф до 2000 рублей. Способы наказать шумных жильцов раскрыла россиянам зампред комитета Госдумы по строительству и жилищно-коммунальному хозяйству Светлана Разворотнева. Лента.Ру »
Врач Наиля Шигапова раскрыла россиянкам зрелого возраста способы стильно и тепло одеться зимой. В первую очередь доктор призвала носить термобелье, которое будет сохранять тепло тела. Помимо этого, эксперт посоветовала выбирать брюки широкого кроя из шерсти, твида или джинсовой ткани с подкладом из флиса. Лента.Ру »
Мастер-тренер Роман Филиппенко рассказал, какие упражнения за короткое время помогут избавиться от живота. Для этого он призвал выполнять планку и скручивания. С их помощью мышцы пресса становятся подтянутыми, а жир уходит. Лента.Ру »
Травматолог-ортопед Олесь Тихонов рассказал, как правильно падать, чтобы избежать травм. Одним из главных правил «правильного падения» Тихонов назвал умение расслабиться, так как напряженные мышцы увеличивают риск перелома. Лента.Ру »
Сэкономить на новогоднем столе поможет заблаговременная подготовка к празднику. Заместитель директора по развитию гастроквартала «Три вокзала. Депо» Анастасия Андрюнина рекомендовала заранее продумать меню и посетить рынки. Лента.Ру »
Вице-президент Российского союза туриндустрии Дмитрий Горин посоветовал россиянам при бронировании отелей пользоваться услугами только проверенных туроператоров, чтобы избежать мошенничества. По его словам, один из самых распространенных способов обмана — создание фейкового сайта гостиницы. Лента.Ру »
Топ-стилист Максим Рокицкий назвал россиянкам способы скрыть неудачную челку. По мнению специалиста, исправить ошибку мастера можно с помощью аксессуаров. Для этого могут подойти ободки, крупные заколки или завязанная в бант лента. Лента.Ру »
Блогерша Элли Блю раскрыла действенные способы предотвратить выпадение волос. Сначала инфлюэнсерша с никнеймом growfinity с никнеймом продемонстрировала свою внешность до лечения. На размещенных кадрах видно, что после расчесывания волосы юзерши сильно выпадали, а в области висков у нее были заметны проплешины. Лента.Ру »
Фитнес-тренер Валерия Овдеенко назвала эффективные способы прийти в форму к Новому году. По ее словам, нет универсальной программы, подходящей всем. «Все зависит от вашего текущего уровня подготовки, здоровья и целей», — отметила Овдеенко. Лента.Ру »
Ответить на вопросы подростка о сексе и не испортить с ним отношения возможно, считает практикующий детский психолог Елена Бурьева. По ее словам, главное — донести до ребенка, что в сексе прежде всего важны согласие партнеров, безопасность и сохранение интимности процесса без обсуждения с друзьями. Лента.Ру »
Нутрициолог Дарья Русанова рассказала, как распознать насыщение едой и вовремя остановиться, чтобы не переесть. По ее словам, особо актуально это в новогодние праздники, когда люди не едят целый день в ожидании праздничного застолья. Лента.Ру »
Россиянам для подготовки к встрече года Зеленого Деревянного Дракона в декоре квартиры посоветовали использовать сочетания зеленого и красного цветов. Эти цвета можно использовать с белым, золотым, серебристым и бежевым оттенками. Лента.Ру »
Директор по продукту сервиса «Яндекс Путешествия» Евгений Абрамзон назвал способы сэкономить на путешествиях в новогодние праздники. В первую очередь он посоветовал планировать поездку заранее. По его словам, подобный подход увеличит шансы найти выгодное предложение, а также выбрать более доступные варианты размещения. Лента.Ру »
Архитектор, дизайнер интерьеров Вероника Антелава назвала простые способы, которые помогут преобразить интерьер жилья к Новому году. По ее словам, прежде всего в этом помогут расхламление и последующая генеральная уборка. Лента.Ру »
Чтобы доставить женщине удовольствие, важны отсутствие спешки и здоровая коммуникация, рассказал эксперт по интимному массажу Рубенс Абро. Он заявил, что также не стоит пренебрегать оральным сексом — с него он предлагает начинать половой контакт. Лента.Ру »
Психотерапевт Джулиана Хаузер уверена, что после 50 лет женщины могут заново раскрыть сексуальность и узнать новые грани своей женственности. Она считает, что в зрелом возрасте женщины чувствуют себя свободнее, поскольку знают, что им нравится, могут четко выражать желания и не беспокоиться о беременности. Лента.Ру »
Уролог-хирург Нил Барбер рассказал, что с возрастом почти у всех мужчин наблюдается увеличение простаты, что приводит к частому мочеиспусканию и проблемам с потенцией. Чтобы дольше сохранить здоровье и молодость мужской половой системы, он посоветовал регулярно эякулировать, чтобы задействовать мышцы простаты. Лента.Ру »
Газеты помогут надежно утеплить окна зимой. Этот и другие простые способы сделать жилье теплее в холодное время года назвали эксперты издания «БелНовости». Отмечается, что газеты и бумага — наиболее доступный вариант. Лента.Ру »
Психолог Наталья Васильева назвали россиянам действенные способы принять свою внешность. В первую очередь специалистка посоветовала не соответствовать общественным стандартам. Кроме того, она отметила, что красота зависит от здоровья и эмоций человека. Лента.Ру »
Технолог по производству платьев Тим Бальфур перечислил способы стирки праздничной одежды, которые продлевают срок ее службы. В первую очередь эксперт заявил, что вещи, на которых появились пятна, достаточно очистить в проблемных местах. Лента.Ру »
Врач-сексолог, психотерапевт Андрей Булах рассказал, как улучшить интимную жизнь в паре, состоящей в долгих отношениях. По его словам, если ранее у супругов был отличный секс, у них есть шанс вернуть его. Лента.Ру »
Врач-сексолог, психотерапевт Андрей Булах предупредил, что работа может негативно сказываться на интимной жизни человека. По его словам, у трудоголиков попросту не остается сил на секс. Врач рекомендовал расставить приоритеты в жизни и пересмотреть возможность снизить нагрузку или даже сменить работу. Лента.Ру »
Клинический и судебный психолог Олег Долгицкий объяснил, почему некоторые родители постоянно кричат на детей. Он объяснил это большим стрессом в жизни взрослых, но предупредил, что, если не перестать срываться на ребенка, можно навредить не только его психике, но и физическому здоровью. Лента.Ру »
Блогерша Лидия с никнеймом ruitylolo показала модные способы носить юбку зимой и не замерзнуть. Так, инфлюэнсерша посоветовала примерить наряд, состоящий из черной атласной юбки и кроссовок. Помимо этого, юзерша также надела упомянутый предмет гардероба с обувью на каблуках, облегающим боди и пиджаком. Лента.Ру »
Психолог Юлия Мурашова рассказала, как предотвратить развитие предновогодней апатии и стресса, которые настигают многих в декабре. По ее словам, самое важное — не возлагать больших надежд на этот день. Лента.Ру »
Дизайнер интерьеров Евгения Матвиенко заявила, что даже малометражную квартиру можно сделать уютной, сохранив при этом пространство. Для этого она посоветовала тщательно продумывать планировку. Также она обратила внимание на важность эргономичности и призвала покупать необычную мебель. Лента.Ру »
Врач-пульмонолог НМИЦ фтизиопульмнологии и инфекционных заболеваний Минздрава России Евгений Попов раскрыл россиянам способы избавиться от затяжного кашля. По словам специалиста, важно соблюдать лечение, которое назначил доктор, а также стимулировать выработку мокроты обильным теплым питьем. Лента.Ру »
Гастроэнтеролог Сергей Вялов предупредил, что при возникновении проблем с поджелудочной железой нужно срочно приниматься за лечение, иначе можно «досидеться до острого панкреатита». «Это тяжелая и потенциально смертельная болезнь, которую долго лечат в стационаре. Лента.Ру »
Магнитные бури, которые метеорологи отмечают на Земле в ночь на 1 декабря из-за вспышки на Солнце, действительно могут негативно влиять на самочувствие метеозависимых людей, рассказала врач-терапевт Надежда Подкорытова. Лента.Ру »
Главным способом удержания кадров для компаний промышленного сектора в 2023 году стало увеличение зарплат. Об этом говорится в исследовании, опубликованном Институтом экономической политики Е. Гайдара. Лента.Ру »
Большая часть населения России находится в грустной и неприятной парадигме «жить от зарплаты до зарплаты», хотя решение проблемы лежит на поверхности, сообщил финансовый советник, инвестор, управляющий D1 Capital Данила Ладнюк. Лента.Ру »
Часто бывает так, что после возвращения с курорта человек испытывает необъяснимые проблемы со здоровьем, а врачи не всегда могут поставить диагноз, так как это может быть довольно редкое заболевание, сообщил биолог и вирусолог, член-корреспондент Российской академии наук Петр Чумаков. Лента.Ру »
В текущих условиях интересным с точки зрения соотношения риска и доходности является вложение денежных средств в облигации, сообщил начальник отдела инвестиционной аналитики «Ренессанс Банка» Павел Журавлев. Лента.Ру »
Существует масса вариантов облегчить ипотечную нагрузку, сказал ипотечный брокер, руководитель агентства недвижимости IDEA Estate Максим Чурилов. Основные способы он назвал в беседе с «Лентой.ру». Самый очевидный, но не самый легкий из них — найти более высокооплачиваемую работу или подработку. Лента.Ру »
Состояние производящей гормоны щитовидной железы играет важную роль в психическом и физическом здоровье человека, напомнила врач-эндокринолог Ольга Павлова. Она посоветовала в первую очередь наладить режим питания и ввести в распорядок дня умеренные физические нагрузки. Лента.Ру »
Единая технология вербовки россиян украинскими спецслужбами отсутствует, в каждом случае применяются индивидуальные способы. Людей могут привлекать к совершению преступлений на материальной базе, идейной, компрометирующей, используя кол-центры. Лента.Ру »
Медицинское название болезненных менструаций — дисменорея. Об этом рассказал акушер-гинеколог, врач УЗИ медицинской компании «ЛабКвест» + «Q-Клиника» Андрей Махмутов. В беседе с «Лентой.ру» он объяснил механизм возникновения месячных, а также назвал способы облегчить боль. Лента.Ру »
Сомнолог Кадрия Валеева перечислила способы борьбы с бессонницей. По ее словам, часто причиной бессонницы становится стресс. «В этом случае, чтобы наладить сон, важно проводить антистрессовые мероприятия: это могут быть аутогенные тренировки, дыхательные упражнения», — объяснила Валеева. Лента.Ру »
Стабильный менструальный цикл — важнейший показатель репродуктивного здоровья женщины, хотя и не единственный, рассказала врач-акушер-гинеколог, профессор Наталия Подзолкова. По ее словам, для стабильного менструального цикла необходимо поддерживать здоровый образ жизни. Лента.Ру »
Самый эффективный способ защититься от простуды и гриппа — это регулярно и тщательно мыть руки, уверена врач-терапевт Кэролайн Аповян. Однако есть и другие способы поддержать иммунитет в осенне-зимний период, считает врач. Лента.Ру »
Врач-биофизик, эксперт по средствам гигиены Нелли Соседова рассказала, как облегчить течение менструации, обрести уверенность и ощущать себя красивой. Она призвала выбирать правильные средства гигиены, принимать витамины для снятия нервного напряжения и заниматься посильным спортом. Лента.Ру »
Чтобы получать максимальное удовольствие от секса, нужно научиться наслаждаться каждой его минутой, а не ожидать кульминации, считает сексолог Элис Чайлд. По ее словам, получить оргазм можно не только с помощью стимуляции половых органов, но и во время прикосновений к другим частям тела — груди, бедрам, шее. Лента.Ру »
Чтобы сделать прелюдию более чувственной, сексопатолог Челси Рид посоветовала подготовиться к ней заранее и не спешить. По ее мнению, за несколько часов до секса партнеры могут начать отправлять эротические сообщения, чтобы усилить возбуждение. Лента.Ру »
Выпирающий живот появляется из-за скопления лишнего жира вокруг талии или из-за вздутия, полагает диетолог Дестини Муди. Она объяснила, что раздутый живот на ощупь твердый и меняет свою форму в течение короткого отрезка времени. Лента.Ру »
