Почему нельзя смотреть на часы, когда пытаешься уснуть?
Привычка проверять время ночью снижает работоспособность и вызывает тревогу. aif.ru »
уснуть - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 144
Не помощник. Сомнолог назвал риски бесконтрольного использования снотворных
Лекарственно создаваемый сон естественным и здоровым не назвать. А со временем привычка принимать снотворную таблетку перед отходом в кровать может стать причиной проблем со здоровьем. aif.ru »
2024-7-10 12:46
Что делать, чтоб хорошо уснуть и высыпаться – советы экспертов
У многих людей возникают проблемы со сном. Помимо конкретных проблем, которые можно решить вместе со специалистами в области здравоохранения, спокойной ночи также может способствовать налаживание питания. newdaynews.ru »
2024-2-29 23:27
«Жвачку» долой. Сомнолог рассказал, почему мешают заснуть дурные мысли
Что делать, если заснуть мешают навязчивые и тревожащие мысли? Об этом aif.ru рассказал эксперт. aif.ru »
2023-9-2 06:02
Бесконечное число переживаний. Психолог рассказала, как восстановить сон
Главная причина бессонницы и разные её проявления. Чего не стоит делать, когда не получается уснуть? aif.ru »
2023-8-23 04:48
Врач перечислила помогающие быстрее уснуть продукты и напитки
Чтобы лучше спать, можно есть богатые триптофаном и мелатонином продукты, рассказала врач общей практики Елена Горина. Одними из немногих природных источников мелатонина, который часто назначают в качестве снотворного, являются вишня и киви, рассказала Горина. Лента.Ру »
2023-8-4 21:46
Правда ли, что бывают гипоаллергенные кошки?
В программе «Жить здорово!» обсудили наиболее волнующие вопросы об аллергии. aif.ru »
2023-6-23 12:48
Диетолог назвала помогающий быстрее уснуть напиток
Член сообщества «Диетологи России» и Ассоциации нутрициологов, диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина назвала помогающий быстрее уснуть напиток. Она отметила, что в социальных сетях все большую популярность приобретает рецепт «лунного молока». Лента.Ру »
2023-6-20 23:46
Ночь как кошмар. Почему человек просыпается ночью и как уснуть снова?
Ночные пробуждения — волнующая многих тема. Ведь так часто бывает сложно уснуть снова. Почему так происходит и как справляться с этим? aif.ru »
2023-4-5 03:00
10 человек, которые могут уснуть где угодно, и их наглости можно только позавидовать
Каждую ночь 30 процентов населения Земли испытывает проблемы со сном. Что-то подсказывает, что среди тех людей нет героев подборки ниже, ведь эти ребята могут уснуть буквально где угодно. lifenews.ru »
2023-1-8 11:00
Врач перечислила позволяющие быстрее уснуть продукты
Орехи, мясо, бобовые, рыба и другие морепродукты, которые содержат триптофан, помогают человеку лучше спать. Об этом в воскресенье, 18 сентября, рассказала врач-терапевт Ольга Усатова в беседе с URA.RU. izvestia.ru »
2022-9-18 01:23
Что съесть, чтобы уснуть: 13 неожиданных продуктов для хорошего сна (ФОТО)
Когда вас тянет перед сном что-нибудь съесть, не всегда нужно себя останавливать am.vesti.news »
2022-7-25 19:07
Эксперт назвал популярные продукты, которые мешают быстро уснуть
По его словам, из-за ночных перекусов может возникнуть несварение желудка, вызывающее дискомфорт. aif.ru »
2022-5-16 03:00
Эксперт по питанию Видаль перечислил популярные продукты, мешающие уснуть
Он объяснил, что тело преобразует пищу в энергию и она держит организм в тонусе. Из-за ночных перекусов может возникнуть несварение желудка, вызывающее дискомфорт. lifenews.ru »
2022-5-16 01:11
Врач назвал простой способ уснуть за пять минут
Врач и эксперт по сну Тим Бонд назвал простой способ уснуть за пять минут и посоветовал, как восстановить режим сна. Тем, кто испытывает трудности с засыпанием и подолгу просто лежит в кровати, Бонд рекомендовал простое упражнение. Лента.Ру »
2022-4-5 20:56
Названы помогающие уснуть продукты питания
Диетолог Роб Хобсон назвал продукты питания, помогающие уснуть. По словам эксперта, хорошему сну способствуют продукты, которые содержат аминокислоту триптофан. К ним, в частности, относятся говядина, свинина, ягнятина, жирная рыба, такая как лосось или тунец, бобовые, яйца, бананы, соя, орехи и подсолнечные семечки. Лента.Ру »
2022-3-21 05:06
Диетологи назвали десять помогающих быстрее уснуть продуктов
Диетологи назвали продукты, которые помогают быстрее заснуть и улучшают качество сна. Диетолог Бринн Макдауэлл предложила добавить в рацион миндаль. Специалисты также рекомендовали обратить внимание на вишневый сок, овсяные хлопья, лосось, яйца, авокадо, бананы и киви. Лента.Ру »
2022-3-1 07:05
Тренер назвал армейский способ уснуть за две минуты
Фитнес-тренер Джастин Августин назвал способ уснуть за две минуты с помощью техник, которые используются в армии. По его словам, техника, о которой он рассказал подписчикам, была разработана в армии, чтобы солдаты могли засыпать в любое время и в любом месте. Лента.Ру »
2022-1-24 07:00
Учёные обнаружили простой способ уснуть всего за несколько минут
Однако есть и оговорки: такой метод не рекомендуется пожилым людям. Остальным он поможет увеличить время здорового сна в среднем на полчаса. lifenews.ru »
2022-1-15 02:36
Сомнолог Царёва дала советы, которые помогут не уснуть на работе осенью и зимой
Повысить давление и пульс и избавиться от желания поспать можно с помощью быстрой зарядки, например приседаний. lifenews.ru »
2021-11-17 20:53
Сомнолог перечислил позволяющие быстрее уснуть народные средства
Стакан молока на ночь, ложка меда, мелисса, а также другие травы обладают успокаивающим эффектом, который благоприятно влияет на сон. Об этом рассказал президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. izvestia.ru »
2021-11-16 22:24
Перечислены продукты, помогающие быстрее уснуть
МОСКВА, 10 октября, ФедералПресс. Россиянам назвали продукты, которые помогают быстрее заснуть. Специалисты в СМИ отмечают, что их употребление также улучшает качество сна. fedpress.ru »
2021-10-10 09:19
Тренер "Реала" не может уснуть из-за поражения от "Шерифа"
Главный тренер мадридского "Реала" Карло Анчелотти дал оценку поражению от тираспольского "Шерифа" (1:2) во втором туре группового этапа Лиги чемпионов. "Оценка игры была простой и понятной. Я четко объяснил это ... gazeta.ru »
2021-10-3 01:22
Россияне признались в желании уснуть на работе
Почти 40 процентов жителей России признались, что были бы рады возможности поспать на работе, а 25 процентов, напротив, не смогли бы уснуть в такой обстановке, выяснили специалисты сервиса «Зарплата. Лента.Ру »
2021-7-20 14:05
10 способов, которые помогут уснуть в жару
Лето - самое время отдохнуть. Но духота многих лишает сна. На что следует обратить внимание, прежде чем отправиться спать? Вот несколько советов немецких экспертов. dw.de »
2021-6-23 14:17
В Челябинске мужчина напал с ремнем на мешавших ему уснуть девушек
В Челябинске мужчина напал с ремнем в руках на трех девушек, устроивших ночную гулянку с кальяном под окнами жилых домов. Шумная компания помешала мужчине спать. Стычка обернулась обоюдными заявлениями в полицию. izvestia.ru »
2021-6-22 19:12
Трамп призвал Байдена на уснуть на встрече с Путиным
Бывший президент США Дональд Трамп пожелал нынешнему главе государства не заснуть на встрече с российским лидером Владимиром Путиным и попросил передать ему наилучшие пожелания, сообщает РИА "Новости". "Удачи Байдену на ... gazeta.ru »
2021-6-11 02:51
Трамп призвал "сонного Джо" Байдена не уснуть на встрече с Путиным
Также бывший американский лидер попросил нынешнего передать российскому президенту наилучшие пожелания. lifenews.ru »
2021-6-11 02:07
«Боюсь снова уснуть»: что видят люди, страдающие от ночных кошмаров
Страшные сны становятся причиной травм и повышенной усталости izvestia.ru »
2021-5-1 19:21
В Ноябрьске на улице нашли труп мужчины – он мог уснуть и замерзнуть
Труп молодого человека обнаружен в районе четвёртого подъезда промышленной зоны Ноябрьска, сообщает Ямал PRO. По сигналу, который поступил накануне, 18 апреля, на место выехали сотрудники правоохранительных органов. newdaynews.ru »
2021-4-19 17:25
Уснуть за 10 секунд: 5 лайфхаков, которые помогут быстро погрузиться в сон
От качества сна зависит не только эмоциональное состояние человека, но и здоровье в целом. Лайф расскажет, как погрузиться в сон за несколько минут и что нельзя делать, чтобы не нарушить свой покой. lifenews.ru »
2021-3-19 11:09
Как быстро уснуть: объясняет медик
МОСКВА, 28 февраля, ФедералПресс. Медик из США объяснил, как быстро уснуть. Он рекомендует следить за дыханием и пользоваться способом «4 – 7 – 8». fedpress.ru »
2021-2-28 01:54
Эксперт назвал простой способ уснуть за минуту
Всё дело в дыхании человека. lifenews.ru »
2021-2-28 23:19
Эксперт назвал способ быстро уснуть
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны, США, Эндрю Вейл назвал способ, который поможет быстро уснуть. Методику он описал на своем сайте в субботу, 27 февраля. izvestia.ru »
2021-2-27 19:10
Эксперт раскрыл простой способ уснуть за 60 секунд
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны, США, раскрыл простой и действенный способ уснуть за 60 секунд. Согласно методике, нужно в течение четырех секунд медленно вдыхать через нос, затем на семь секунд задерживать дыхание и за восемь секунд плавно выдыхать. Лента.Ру »
2021-2-27 15:00
Сомнолог развеял миф о лёгком методе уснуть из популярного в TikTok видео
Он предложил другой действенный способ повысить скорость засыпания. lifenews.ru »
2021-2-17 16:15
Пользовательница TikTok рассказала о способе уснуть за пять минут
Пользовательница TikTok под ником Psychologee рассказала о том, как уснуть всего за пять минут. Этим способом она поделилась в видео, которое опубликовала на своей странице в соцсети.
izvestia.ru »2021-2-17 22:57
Пользовательница TikTok рассказала о способе уснуть за 5 минут
Пользовательница TikTok под ником Psychologee рассказала о том, как уснуть всего за 5 минут. Этим способом она поделилась в видео, которое опубликовала на своей странице в соцсети.
izvestia.ru »2021-2-16 22:57
Девушка раскрыла проверенный способ уснуть за пять минут и прославилась в TikTok
Студентка факультета психологии раскрыла проверенный способ уснуть за пять минут. В видео, собравшем более четырех миллионов просмотров, девушка поделилась рекомендацией профессора по психологии. Она объяснила, что перед сном нужно мысленно перечислять не связанные друг с другом слова. Лента.Ру »
2021-2-16 20:22
Водитель опрокинувшегося под Рязанью автобуса мог уснуть за рулем
Как сообщил вице-губернатор Игорь Греков, аварии могли способствовать снежные переметы на трассе tass.ru »
2020-12-25 08:08
Умеете ли вы спать?
Треть своей жизни человек проводит во сне. Достаточное количество сна обеспечивает хорошее настроение и самочувствие, дает ощущение бодрости. infox.ru »
2020-10-24 16:56
Психолог объяснил, почему фильмы ужасов помогают уснуть
МОСКВА, 15 октября, ФедералПресс. Психолог сообщил, что просмотр фильмов никак не влияет на качество сна. По словам специалиста, даже фильмы ужасов не могут испортить ночной отдых. fedpress.ru »
2020-10-15 21:27
ТОП-8 природных средств, которые помогут победить бессонницу
Вконец измученные бессонными ночами, мы часто спешим в аптеку за снотворным. А ведь можно обойтись и без лекарств. Есть на такой случай народные средства. infox.ru »
2020-10-7 09:07
Убийцы бессонницы из Кремниевой долины. Приложения для смартфона, которые помогают быстро уснуть
В последнее время технологические компании всё больше внимания уделяют вопросам здоровья и качества сна. Появляется много стартапов, нацеленных на то, чтобы помочь людям лучше отдыхать ночью. Среди таких разработок есть приложения, которые навевают приятные сны; вечно прохладные подушки и не только. lifenews.ru »
2020-9-12 15:00
Ефремов заявил, что не смог уснуть в первую ночь в СИЗО
Накануне актера приговорили к восьми годам колонии за ДТП со смертельным исходом. aif.ru »
2020-9-9 18:51
Как избавиться от похмелья
Сделать так, чтобы похмелье быстро прошло, невозможно, но можно облегчить свое состояние. infox.ru »
2020-8-5 20:57
Видеоняня разоблачила 2-летнего мальчика, который сбежал из кроватки, чтобы уснуть рядом с собакой
Родители Финна Кнудстона недавно установили в его комнате видеоняню, чтобы наконец перестать беспокоиться. Оказалось, сынишка под надёжной защитой. Читать далее... lifenews.ru »
2020-7-16 14:48
"Колбасит и не могу уснуть": Рунет о речи Миронова в защиту Собянина
Антигерой соцсетей на этой неделе - актёр Евгений Миронов. А чтобы стать антигероем, он раскритиковал героя прошлой недели Максима Галкина. Тот, напомним, записал ролик, в котором спародировал Путина и Собянина. svoboda.org »
2020-6-5 09:22
«Уснуть в этой ситуации — значит умереть». Как осознанно управлять здоровьем во время кризиса и самоизоляции
Дмитрий Шаменков, психофизиолог, тренер по эффективным коммуникациям, основатель «Школы Открытого диалога» рассказал в прямом эфире Forbes Ontology, как противостоять мощнейшему стрессу, которому мы подвергаемся во время самоизоляции — потере связи с другими людьми и как поддерживать физическое и ментальное самочувствие forbes.ru »