Нутрициолог назвала причины раздражительности и повышенной утомляемости

Раздражительность, плохое настроение, повышенная утомляемость и апатия могут быть обусловлены нехваткой витамина В1 — тиамина. В таком состоянии люди часто спешат порадовать себя сладостями. Но при ежедневном употреблении выпечки и пирожных организму требуется еще больше витамина В1, чтобы поддержать нормальный метаболизм и усвоить все поступающие углеводы. izvestia.ru »