Результатов: 3

Найден способ превратиться из «совы» в «жаворонка» за пять шагов

Блогер из США рассказала, что научилась спокойно вставать рано утром и раскрыла пять шагов, которые помогли ей. Шелби Ванхой утверждает, что всегда с трудом вставала по утрам, но со временем выработала пять шагов, которые помогли сделать пробуждение рано утром приятным. Лента.Ру »

2022-2-17 13:15

Вопреки биоритмам. Стоит ли переучивать сову в жаворонка?

О том, стоит ли заниматься переучиванием совы в жаворонка, так как такой режим больше подстроен под ритм деловой жизни, рассказала эксперт по сну. aif.ru »

2022-1-13 00:13