Опасная привычка. Малышева рассказала, чем люди убивают свой кишечник

2024-5-16 13:05

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева назвала риски чрезмерно активного использования слабительных средств. 

Тему слабительных препаратов разобрали в эфире программы «Жить здорово!». Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман рассказали, почему такие препараты вызывают привыкание и как это влияет на кишечник.Внутри кишечника находятся каловые массы. Для того чтобы они выходили, то есть наступал слабительный эффект, есть два варианта. Первый — это акт дефекации, когда за счет перистальтики кишечника, то есть сокращающихся движений, каловые массы продвигаются по кишечнику на выход. Второй вариант — это стимуляция, или подхлестывание мышц кишечника к сокращению.«Именно стимуляторы вызывают привыкание. Вариантов таких препаратов много. И надо обращать внимание на состав. Есть три группы средств — сеннозиды, препараты, содержащие бисакодил, и средства с пикосульфатом натрия», — пояснили медики. Они подчеркнули, что сами по себе эти препараты отличные, хорошо работают и заметно помогают, но пациенты сами все портят, когда начинают ими чрезмерно увлекаться. В результате количество употребляемых таблеток доходит от 1 штуки до 10 и даже 16, то есть пьют их буквально пачками. «Привыкание вызывается тем, что есть точка приложения — нервные рецепторы, определенные каналы, секретирующие активные вещества, а когда человек начинает их постоянно подстегивать с помощью препаратов, они прячутся, эффект препарата начинает уменьшаться, и приходится повышать дозу», — пояснил Гандельман.«Принимать пачками — это неправильно. Ведь есть определенные правила использования этих препаратов. Все они — препараты экстренной помощи. Например, вы поехали в отпуск, и у вас туристический запор», — добавила Малышева.Человек принимает препарат, простимулировал себя, с утра у него стул, затем он перестроился к ситуации, еде и т. д., и все наладилось. В целом же нормальный стул требует лишь исправления образа жизни, подчеркнули медики.«Первое — мы обязаны употреблять пищу, богатую неперевариваемыми пищевыми волокнами. Чемпионами по их содержанию являются кукурузные отруби, чечевица и семена чиа», — перечислил кардиолог. Плюс обязательно два литра воды ежедневно. «Это то, что создает большой объем пищевого комка, и комок сам себя продвигает», — добавила Малышева. В кишечнике есть и холестерин, и токсины. «Грубые волокна не перевариваются, набухают, и вы отправляетесь в туалет и с большой легкостью проталкиваете этот комок, он рыхлый, потому что объемный, выносит вместе с собой все», — отметил Гандельман.Вода вообще должна стать обязательной частью рациона. Чем ее больше, тем стул будет более мягким. Кроме того, стоит добавить и физнагрузку. Самыми лучшими упражнениями, пояснили медики, становятся все варианты на пресс.Стимуляторы можно использовать как экстренную помощь и не дольше двух недель. При постоянном приеме кишечник погибает, заявила Малышева. «Если вы будете выполнять рекомендации пишевого рациона и пить достаточно воды, добавляя упражнения, необходимость употребления слабительных резко уменьшится», — подытожил Гандельман.При подготовке материала использованы следующие источники:Жить здорово!

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

малышева гандельман препараты препаратов стул медики слабительных кишечника

малышева гандельман → Результатов: 38 / малышева гандельман - фото


Фото: aif.ru

Убить орган. Врачи назвали самые токсические вещества для печени

Печень отличается тремя важными функциями, которые иначе как чудом и не назвать, заявили врачи в эфире программы «Жить здорово!». aif.ru »

2024-04-23 14:21

Фото: aif.ru

Так не делайте. Врачи перечислили 7 ошибок при измерении давления

Свое давление легко нагнать. Причем случайно, лишь неправильно измеряя артериальное давление. Какие же ошибки совершают чаще всего? aif.ru »

2024-03-25 14:07

Фото: aif.ru

Не до переломов. Врачи назвали губительные для костей факторы

Кости и скелет в целом воспринимаются обычно как данность, о которой не надо беспокоиться. Вспоминают же про них, лишь когда столкнутся с переломом. Что же может погубить кости? aif.ru »

2024-02-27 11:49

Фото: aif.ru

Скрытый помощник. Врачи рассказали, почему женщинам нужен тестостерон

В организме человека ежесекундно протекают миллионы важнейших химических реакций. И некоторые могут быть для человека довольно неожиданными. Так, например, участником ряда процессов становится мужской половой гормон — тестостерон. aif.ru »

2024-02-26 14:47

Фото: aif.ru

В 1000 раз опаснее. Врачи пояснили, что скорее добавит вес — сахар или жир

Традиционно считается, что для похудения надо ограничить в рационе человека жиры. Однако все не так однозначно, уверены медики. Так что же вреднее для худеющих — жиры или сахар? aif.ru »

2024-02-08 11:35

Фото: aif.ru

Танцы и чтение. Врачи назвали неожиданные способы снизить давление

Вопрос снижения артериального давления всегда стоит очень остро. Ведь согласно данным статистики, половина людей — гипертоники. Врачи отмечают, что есть альтернативные методы для того, чтобы цифры пошли вниз. aif.ru »

2024-01-16 12:25

Фото: aif.ru

Лестница, вода и нить. Врачи назвали три зимних теста для здоровья

Врачи отметили, что есть три теста, которые особенно важно провести именно зимой, и которые помогут определить несколько серьезнейших болезней. aif.ru »

2024-01-11 13:19

Фото: aif.ru

Ищите кровотечение. Малышева перечислила причины низкого давления

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман назвали основные причины, из-за которых может быть низкое давление. aif.ru »

2023-10-05 12:40