2020-7-14 10:08 |
Если встает вопрос, куда поехать отдыхать, выбирайте море. Морской воздух оказывает положительное воздействие на здоровье.
Если встает вопрос, куда поехать отдыхать, выбирайте море. Морской воздух оказывает положительное воздействие на здоровье. Он способен облегчить симптомы заболеваний и укрепить иммунную систему. Морской климат создают ветер, ультрафиолетовое излучение, соль, температура и влажность воздуха. Эти факторы работают вместе сложным образом: с одной стороны, раздражают организм, с другой стороны, защищают его.
Холодный стимул для организма и кожи
Крутой ветерок, например, бросает вызов организму. Тело под прохладным ветром адаптируется к более холодным температурам и производит больше тепла. Это заставляет его увеличивать выработку энергии. Еще одно преимущество: соленый ветер охлаждает кожу и уменьшает зуд. На северных морях климат менее влажный, что приносит пользу, разгружая сердце и кровообращение.
Аэрозоль для дыхательных путей
Проводя много времени на пляже, люди автоматически вдыхают аэрозоль, который содержится в морской воде. Воздух переполняют капли соленой воды, которые в зависимости от их размера накапливаются в носоглотке или проникают в альвеолы. Это особенно полезно для людей с астмой, хроническим бронхитом или синуситом. Ведь недаром в аптеках продаются аэрозоли с морской солью для лечения болезней дыхательных путей!
Еще одно преимущество: воздух у моря не содержит столько пыльцы и загрязняющих веществ, как в прочих местах.
Соленый воздух для кожи
Морской воздух оказывает положительное влияние на кожу: мелкое солевое покрытие, которое образуется на коже во время прогулки по пляжу, очищает ее и оказывает противовоспалительное действие. Люди с такими заболеваниями, как нейродермит или псориаз, обычно быстро поправляются.
Солнечный свет для души и иммунной системы
Солнечный свет влияет на высвобождение вещества кортизола, которое может подавлять воспаление. Солнечные лучи также стимулируют образование витамина D в коже - это вещество гарантирует, что иммунная система работает хорошо. Оно также может отражать атаки болезнетворных микроорганизмов.
Но перед поездкой на море обязательно проконсультируйтесь с врачом - он может дать полезные рекомендации, особенно при наличии заболеваний или частых простудах. В основном, чем дольше времени человек проводит на море, тем больше положительное воздействие на здоровье. И надо быть честными: есть ли лучшее лекарство, чем приятная долгая прогулка по морскому берегу?
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на infox.ru