Как не заболеть сразу после начала учебы? 

Уже через два дня для детей прозвенит первый звонок. Как сделать, чтобы ребенок не заболел в первые школьные дни. Об этом рассказала врач-инфекционист центра общей инфекционной патологии НМИЦ фтизиопульмонологии и инфекционных заболеваний Минздрава России, к.м.н. Мария Ласеева:В преддверии осени одним из самых актуальных вопросов для родителей становится подготовка детей к посещению образовательных учреждений, в частности — адаптация организма к условиям большого скопления людей. В школе и детском саду дети контактируют в скученных группах и могут передавать друг другу различные вирусные инфекции. Какие меры необходимо предпринять родителям, чтобы подготовить ребенка к выходу в организованные коллективы и укрепить иммунитет до начала эпидемического сезона. Не стрессуйте и не давайте это делать ребенкуСтресс часто выступает провоцирующим фактором многих заболеваний и может приводить к снижению устойчивости организма к инфекциям, особенно у детей в период формирования иммунитета. Поэтому так важно создать в семье благожелательную атмосферу, оказывать ребенку психологическую поддержку, помогать плавно после каникул войти в учебный процесс, не повышать голос и не ругать за оценки. Также благоприятно влияет на психику правильный режим дня: прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, активные игры вместо телевизора и гаджетов, полноценный 8-часовой сон.Учите соблюдать гигиенуПрежде всего ребенка необходимо приучить мыть руки после прогулки, после посещения туалета, перед едой, мыть фрукты, в том числе фрукты в кожуре (бананы, апельсины и др.), не передавать «попробовать» свои продукты другим ребятам и самим не брать их у других. Нужно приучить ребенка иметь с собой платок или салфетки. Эти нехитрые инструменты помогут несколько снизить риск заражения от других детей.Учите правильно питатьсяЗадача родителей обеспечить ребенка полноценным, разнообразным питанием, поскольку биоразнообразие пищи играет важную роль в развитии неспецифической и иммунологической устойчивости.Сопротивляемость к инфекционным заболеваниям можно повысить, сформировав ребенку рацион, богатый витаминами А, В и С. Поддержите витаминамиНеобходимо контролировать, нет ли у ребёнка дефицита тех или иных веществ, микроэлементов или витаминов, которые участвуют в формировании полноценного иммунного ответа при инфекционных заболеваниях. Важно отметить, что кроме снижения устойчивости ребенка к вирусным и бактериальным инфекциям, недостаток ряда веществ может приводить и к другим существенным нарушениям, например, дефицит железа приводит к снижению памяти и повышенной утомляемости, дефицит цинка — к задержке физического развития и полового созревания, а также дерматитам, акне, экземам, дефицит витамина Д негативно сказывается на костно-суставной системе, может привести к искривлению позвоночника, болям в суставах. Для диагностики нарушений в балансе необходимых веществ, микроэлементов и витаминов необходимо регулярно проходить с ребенком плановые медицинские осмотры, назначенные врачом обследования, выполнять рекомендации и своевременно обращаться к специалистам в случае появления изменения в поведении или состоянии ребенка.Нужен правильный микроклимат в квартиреДля комфортного самочувствия, нормализации дыхания и профилактики простудных заболеваний необходимо поддерживать в квартире оптимальный режим тепла (20-22 градусов) и влажности (50-60%), регулярно проводить влажную уборку и проветривать комнаты. Если в квартире есть кондиционер, увлажнители воздуха и т.п., необходимо своевременно проводить их чистку и замену фильтров. ВакцинопрофилактикаПоложительный эффект вакцин заключается в том, что они формируют иммунитет и тем самым предотвращают риски распространения заболеваний в коллективе и снижают вероятность их тяжелого течения. Очень важно прививать ребенка от всех инфекционных заболеваний согласно календарю профилактических прививок, а в случае временного медотвода от вакцинации — прививать ребенка сразу, как будет снят отвод. В преддверии эпидемического сезона необходимо ежегодно вакцинировать ребенка от гриппа. По оценкам экспертов, только детская вакцинация спасает более 4 млн каждый год.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru