2024-1-3 16:44 |
По словам эксперта, в выходные дни не стоит забывать о режиме дня.
Во время новогодних каникул взрослым стоит больше проводить времени со своими детьми на свежем воздухе. Об этом NEWS.ru сообщила детский психолог Дарья Дугенцова.
«Лучше проводить больше времени на свежем воздухе. Это не только укрепит иммунитет, но и позволит наладить детско-родительские отношения», - заявила Дугенцова.
Она отметила, что важно организовать досуг, например просмотр фильмов или катание на коньках. Чем больше разнообразия занятий, тем полезнее для мозга расслабиться и восстановить силы.
Психолог подчеркнула важность соблюдения распорядка дня в свободное время и рекомендовала ограничить использование компьютера максимум двумя часами в день.
«Не стоит забывать о режиме дня. Если ребенок не будет высыпаться, он постоянно будет ходить вялым и уставшим, кроме того, позже ему будет сложнее вставать утром в школу», - добавила эксперт.
Ранее врач Екатерина Кашух предупредила о последствиях для детей от переедания конфет.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
