Психолог перечислила признаки депрессии на ранней стадии

Психолог перечислила признаки депрессии на ранней стадии
фото показано с aif.ru

2022-9-15 18:04

По словам Иркям Ахмеровой, свидетельствовать об упадническом состоянии могут потеря аппетита и нарушение сна.

Ухудшение аппетита, апатия, а также отсутствие позитивных эмоций от вещей, которые раньше доставляли удовольствие, свидетельствуют о признаках депрессии на ранней стадии. Об этом в беседе с RT рассказала клинический психолог, директор центра психологии СамГМУ Иркям Ахмерова.По словам врача, если человек более двух недель находится в упадническом состоянии, у него нарушается сон и коммуникация с окружающими — это повод обратиться к психотерапевту.Также психолог рассказала, что психика человека зависит от его физического состояния, поэтому стоит поддерживать себя в тонусе и хорошо высыпаться.«Важно ежедневно уделять 15-20 минут физической нагрузке, спать по 7-8 часов в проветриваемой комнате с закрытыми шторами», — рассказала Ахмерова.Что касается питания, психолог порекомендовала включать в рацион овощи и фрукты, а также соблюдать водный баланс.Ранее гештальт-терапевт Виктория Меркулова рассказала, что такое счастье, как его достичь, и от чего зависит это внутреннее ощущение.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

психолог перечислила признаки депрессии ранней стадии

психолог перечислила → Результатов: 33 / психолог перечислила - фото


Фото: Лента.Ру

Психолог перечислила способы распознать ложь

Во время диалога лжеца может выдать его тело, предупредила психолог Наталья Наумова. Она рассказала, что лгущего человека выдадут прикрытые рукой рот или лицо, взгляд влево и вверх (значит, он придумывает ответ на ходу), взгляд в сторону, желание теребить одежду. Лента.Ру »

2023-10-20 18:36

Фото: Лента.Ру

Психолог перечислила правила хороших отношений с тещей

Любить тещу необязательно, но необходимо ее уважать, указала зятьям психолог Наталья Безгина. «Относитесь к теще так, как вы хотели бы, чтобы к вашей матери относился близкий человек: не оскорбляйте, предлагайте помощь, не подчеркивайте недостатки, не будьте высокомерным», — дала совет психолог. Лента.Ру »

2023-08-21 15:18

Фото: Лента.Ру

Психолог перечислила способы доводить дела до конца

Доводить дела до конца и не бросать новое хобби помогут несколько способов, рассказала психолог Наталья Наумова. По ее словам, нужно составить план действий и четко его придерживаться. Психолог добавила, что поможет визуализация удовольствия от занятий и подарки себе за успехи. Лента.Ру »

2023-08-08 19:52

Фото: Лента.Ру

Психолог перечислила признаки женской измены

Изменяющая мужу женщина резко меняет свое поведение, рассказала психолог Маргарита Алексеева. По словам Алексеевой, после измены женщина может начать чаще и громче смеяться, активнее реагировать на все происходящее. Лента.Ру »

2023-08-03 19:06

Фото: Лента.Ру

Психолог перечислила причины испуга во время первого секса с новым партнером

Психолог, консультант в сфере сексуальных отношений Александра Титарева рассказала, по каким причинам во время первого секса с новым партнером может возникнуть испуг. По ее словам, спровоцировать его могут разный сексуальный опыт любовников, разные предпочтения и даже физиологические особенности. Лента.Ру »

2023-06-23 07:00

Фото: Лента.Ру

Психолог перечислила признаки начальника-тирана

Кандидат психологических наук Марина Гогуева объяснила, как распознать начальника-абьюзера. По ее словам, такие люди выдают себя проявлением психологического или физического насилия по отношению к коллегам по работе. Лента.Ру »

2023-05-29 20:34

Фото: Лента.Ру

Психолог перечислила признаки травмирующего самого себя человека

Психолог Елена Ярикова рассказала, что люди с низкой самооценкой любят сравнивать себя с другими. И часто это сравнение идет не в их пользу. И эта проблема влечет за собой множество других. В итоге человек отказывается от открывающихся перед ним возможностей и перспектив. Лента.Ру »

2023-03-01 20:29

Психолог перечислила болезни, которые могут усугубить соцсети

Излишнее увлечение социальными сетями отражается на психике человека и даже может вызвать депрессию. Об этом предупредила психолог Анна Скляренко в эфире телеканала "Санкт-Петербург". lifenews.ru »

2023-02-16 19:02

Фото: Лента.Ру

Психолог перечислила признаки рушащихся отношений

Семейный психолог Ольга Романив рассказала, на какие тревожные звонки нужно обращать внимание, чтобы союз не распался. Она пояснила, что отсутствие общих планов и интересов, затяжные конфликты, проблемы в интимной жизни и отсутствие ссор являются симптомом конца отношений. Лента.Ру »

2023-02-15 17:33