Психолог рассказал, как избавиться от привычки есть сладкое

Психолог рассказал, как избавиться от привычки есть сладкое
фото показано с aif.ru

2022-8-10 06:28

Врач рекомендует сначала разобраться, в чем причина чрезмерного употребления сахара.

Чаще всего люди пытаются заесть сладким дискомфорт. Об этом в беседе с «Известиями» сообщил психолог Илья Шабшин.По словам специалиста, причинами такого состояния могут быть одиночество, стресс, усталость или обида. Шабшин обратил внимание на то, что человеку необходимо для начала осознать причину дискомфорта и постараться заменить привычку есть много сладкого на более полезную. Без работы с психологическими истоками проблемы менять пищевые привычки бесполезно, добавил психолог.Уточняется, что после осознания причины тяги к чрезмерному употреблению сахара нужно найти что-то, что позволит безвредно оставить эту привычку в прошлом и заменить ее на более полезную.Ранее диетолог назвала оптимальные десерты для тех, кто хочет похудеть.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

психолог рассказал избавиться привычки сладкое

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 25

психолог рассказал → Результатов: 126 / психолог рассказал - фото


Фото: Лента.Ру

Психолог рассказал о настоящей причине разводов знаменитостей

Ухоженный внешний вид, нестареющая кожа, шикарный гардероб и дорогая недвижимость не гарантируют счастливую личную жизнь, уверена консультант-психолог по отношениям Дженнифер Ковальски. По ее мнению, настоящая причина разводов известных пар — это недостаток общения и отсутствие последовательности. Лента.Ру »

2023-08-09 12:56

Фото: Лента.Ру

Психолог рассказал о причинах комплексов из-за размера полового члена

Неприятие своего тела и комплекс из-за размера полового члена у мужчин появляется под воздействием жизненного опыта, давления социальных установок и порнографии, считает профессор психологии Рональд Левант. Лента.Ру »

2023-08-09 05:00

Фото: Лента.Ру

Психолог рассказал о технике двух стульев для страдающих после расставания людей

Психолог и сексолог Илья Ахмедов рассказал, как можно справиться с эмоциями после расставания с партнером и отпустить его. Он посоветовал прибегать к эффективным практикам, таким как поворот негативных мыслей в позитивное русло. Лента.Ру »

2023-07-27 12:31

Фото: Лента.Ру

Психолог рассказал о связи массажа и сексуального удовольствия

Психолог и психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, как эротический массаж помогает наладить сексуальную жизнь. По его словам, поглаживание чувствительных зон во время секса помогает снять напряжение и отвлечься от тяжелых мыслей. Лента.Ру »

2023-06-09 08:30

Психолог рассказал о влиянии неявных детских травм на взрослую жизнь

Проблемы зрелых людей часто скрываются в детских травмах. Травматизацию может вызвать высмеивание успехов ребенка и даже частые пропуски школы. Об этом во вторник, 14 марта, рассказал клинический психолог «Клиники доктора Аникиной» Станислав Самбурский в беседе с «Газетой.Ru». izvestia.ru »

2023-03-15 07:00

Ваша реклама здесь

Психолог рассказал об опасности посттравматического синдрома у военных

Посттравматический стрессовый синдром (ПТСР) приводит человека к алкоголизму, становится причиной агрессивности, панических атак, рассказал в среду, 8 марта, психолог, специалист по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. izvestia.ru »

2023-03-08 06:43

Психолог рассказал, как вырастить вундеркинда в тесной квартире по примеру семьи Тепляковых

Несколько дней назад стало известно, что в семье десятилетней студентки МГУ Алисы Тепляковой родился восьмой ребёнок. Девочка вместе с братьями, сёстрами, родителями и котами живёт в однокомнатной квартире. lifenews.ru »

2023-03-03 16:33

Психолог рассказал, как научить ребёнка не бояться совершать ошибки и чем это полезно

Если ребёнок совершает ошибки, то это говорит о том, что он пробует и пытается обрести себя в той или иной области, что при правильных выводах может привести к формированию активного человека. Об этом в эфире радио "Комсомольская правда" рассказал детский психолог и тренер по шахматам Алексей Марюков. lifenews.ru »

2023-01-30 15:53

Психолог рассказал, откуда берётся желание перепроверять закрытую дверь

Привычка перепроверять, закрыта ли дверь, может быть связана с высокой тревогой или диссоциацией — когда человек частично забывает происходящее. Об этом рассказал клинический психолог, психоаналитик Юрий Грязев. lifenews.ru »

2023-01-14 20:41

Психолог рассказал, кто наиболее подвержен профессиональному выгоранию

Представители профессий, которые предполагают работу и общение с людьми, наиболее подвержены профессиональному выгоранию. Об этом в беседе с "Газетой.ru" сообщил заведующий лабораторией психологии труда, эргономики, инженерной и организационной психологии Института психологии РАН, доктор психологических наук Анатолий Занковский. lifenews.ru »

2022-12-27 14:39

дальше еще 117 новостей →

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Эксперты выяснили, сколько времени занимает поиск подходящего врача

Поиск подходящего невролога, эндокринолога, онколога, а также гинеколога, кардиолога и стоматолога может затянуться для россиян на один-два месяца или дольше. Об этом говорится в исследовании проведенном экспертами «Ренессанс Страхования, сообщает РБК.

Длительное сидение на унитазе с телефоном вредит здоровью

Эксперты предупреждают – длительное сидение на унитазе может нанести вред вашему здоровью. Такое поведение приводит повышению риска образования геморроя и ослаблению тазовых мышц – рассказал доктор Лай Сюэ, колоректальный хирург...

Реклама