2023-10-10 12:28 |
По словам специалиста, улыбка помогает снимать стресс и работает в качестве обезболивающего.
Психолог Артур Вафин рассказал, что с помощью улыбки человек способен самостоятельно помогать своему организму с различными проблемами, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».По его словам, медицинские психологи Майкл Крюгер и Эрнст Абель доказали в своих исследованиях, что искренние и долгие улыбки влияют на продолжительность жизни. Человек способен обмануть свой разум, приняв счастливое выражение лица, и войти в состояние счастья. Эксперт отметил, что подобным образом можно снять стресс и депрессию.«Тут надо попытаться заставить себя улыбнуться, так сказать, рассмеяться в лицо проблеме. Физический акт улыбки активирует пути в мозгу, которые влияют на эмоциональное состояние», — заявил он.Вафин добавил, что улыбка также снижает кровяное давление и улучшает иммунную функцию. Последнее происходит из-за расслабления организма во время высвобождения определенных гормонов в головном мозге. Помимо этого, улыбка способствует выработке эндорфина, серотонина и других естественных обезболивающих.«То есть улыбка еще и естественным образом снижает уровень болевых ощущений», — резюмировал эксперт.Ранее детский и семейный психолог Дарья Блинова рассказала, как научить детей правильно пользоваться гаджетами.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
