Нужно учесть хотя бы три слагаемых: комфортную среду, позу и умение переключиться. Синдром эмоционального выгорания — это не просто модная тема, а настоящая проблема, с которой сталкиваются многие современные трудоголики.

Так считает психолог-консультант Наталья Панфилова. В эфире НСН она озвучила несколько способов, которые могут помочь справиться с этой бедой. Нужна комфортная рабочая обстановка, периодическая смена позы, а лучше — включение элементов физической активности, а также умение переключаться на мысли о чём-то приятном и не связанном с профессией.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на lifenews.ru