Реабилитолог дала советы по защите коленей во время бега

Реабилитолог дала советы по защите коленей во время бега
фото показано с Лента.Ру

2023-11-4 16:18

Реабилитолог Надежда Смирнова дала советы по защите коленей во время бега. Она порекомендовала делать разминку перед каждой тренировкой, подбирать нагрузку, ориентируясь на состояние организма, регулярно проверять здоровье у врача, а кроме того, увеличивать нагрузку постепенно, особенно если нет бегового опыта.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

реабилитолог дала советы защите коленей время бега