Как отметили в ведомстве, утренняя зарядка не только сделает организм более здоровым, но и придаст бодрости на весь день. Для поддержания хорошей осанки, повышения выносливости и появления чувства бодрости по утрам вовсе не обязательно платить за дорогие процедуры у врачей или занятия в спортзале, можно начать с простой утренней зарядки у себя дома.

Такие рекомендации озвучили в Роспотребнадзоре.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на lifenews.ru