Россиянам назвали оптимальное количество шагов в день для здоровья

Россиянам назвали оптимальное количество шагов в день для здоровья
фото показано с Лента.Ру

2024-4-9 17:49

Россиянам моложе 60 лет для поддержания здоровья рекомендуется проходить 8–10 тысяч шагов в день. Таким советом поделилась терапевт Ольга Чиркова. Минимальной нормой является четыре тысячи шагов в день.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

россиянам назвали оптимальное шагов день здоровья

россиянам назвали → Результатов: 126 / россиянам назвали - фото


Фото: Лента.Ру

Россиянам назвали способы повысить шансы на одобрение ипотеки

Повысить шансы на получение ипотечного кредита в банке можно, для этого необходимо предпринять несколько шагов, рассказал гендиректор Центрального Департамента Недвижимости (ЦДН) Анатолий Пысин. Способы увеличить вероятность одобрения ипотеки он назвал в беседе с «Лентой.ру». Лента.Ру »

2024-06-22 10:06

Фото: Лента.Ру

Россиянам назвали способы получать «пенсию мечты»

В России можно получать пенсию в размере 48,1 тысячи рублей, сообщила член комитета Госдумы по труду, социальной политике и делам ветеранов Светлана Бессараб. Способы, которые могут позволить претендовать на такие выплаты, она назвала в беседе с «Лентой. Лента.Ру »

2024-06-21 05:34

Фото: Лента.Ру

Россиянам назвали способы получить больше отпускных

При увольнении работнику положен ряд выплат, в том числе, компенсация за неиспользованный отпуск — так называемые отпускные, рассказала адвокат Московской коллегии адвокатов «Ковалев, Малютов и партнеры» Ольга Лапина. Лента.Ру »

2024-06-19 06:03

Фото: Лента.Ру

Россиянам назвали семь способов сэкономить на счетах за ЖКУ

Ежемесячные коммунальные платежи являются одним из основных направлений расходов бюджета любой семьи, отметил кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при Правительстве Российской Федерации Петр Щербаченко. Лента.Ру »

2024-06-07 05:34

Фото: Лента.Ру

Россиянам назвали пять способов сэкономить в путешествии

Поездка в другой город и тем более страну на первый взгляд может показаться довольно затратным развлечением, однако существует несколько практичных способов сократить расходы в путешествии, не отказывая себе в хорошем отдыхе, рассказала эксперт в сфере туризма Татьяна Хусаинова. Лента.Ру »

2024-05-16 04:02

Фото: newdaynews.ru

Россиянам назвали признаки слежки через смартфон

Произвольное включение камеры смартфона или запуск приложений могут быть признаками слежки за владельцем со стороны мошенников, предупредил член комитета Госдумы по информполитике Антон Немкин. Он посоветовал проверять гаджет на... newdaynews.ru »

2024-05-02 10:28

Фото: Лента.Ру

Россиянам назвали способы купить жилье без ипотеки

Помимо ипотеки существуют и другие механизмы, которые могут помочь россиянам в покупке недвижимости. Об этом рассказал соучредитель адвокатского бюро «Дубинин, Финкель и партнеры», член Ассоциации юристов России Олег Дубинин. Лента.Ру »

2024-04-17 04:30

Фото: Лента.Ру

Россиянам назвали самые бюджетные направления для заграничных путешествий летом

Самыми бюджетными заграничными направлениями для российских туристов летом 2024 года станут те, которые не предполагают перелета на самолете, рассказал в разговоре с «Лентой. ру» вице-президент Российского союза туриндустрии Юрий Барзыкин. Лента.Ру »

2024-04-10 04:30

Фото: Лента.Ру

Россиянам назвали способы защитить личные данные от мошенников

Эксперты центра мониторинга внешних цифровых угроз Solar AURA группы компаний «Солар» назвали способы защитить личные данные от мошенников. В разговоре с «Лентой.ру» они перечислили россиянам правила безопасности, которые необходимо соблюдать при использовании электронной почты, соцсетей, онлайн-банкинга и гаджетов. Лента.Ру »

2024-04-10 04:15