Как минимум, есть риск встать утром с помятым лицом

Россиянам объяснили, что опасно употреблять на ужин. Столь популярные  колбасы и белый хлеб оказались в черном списке – наряду с другими продуктами из переработанного мяса.

У белого хлеба, как говорят врачи, высокий гликемический индекс, от него резко повышается уровень сахара в крови.

"Это нехорошо, потому что избыток инсулина напрямую ведет к развитию той же артериальной гипертонии, некоторых опухолей", — объяснил доктор Михаил Гинзбург в эфире телеканала "Россия 1". Кроме того, по словам медика, подобные "инсулиновые удары" перед сном могут привести к резкому пробуждению с внезапным чувством голода.

Врач и телеведущий Сергей Агапкин, в свою очередь, отметил, что колбасные изделия содержат много соли, повышается риск развития гастрита. Кроме того, соленые продукты задерживают жидкость в организме – так что есть риск проснуться утром с отеками и помятым лицом.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на tvc.ru