2020-4-14 09:31 |
Рекомендации опубликовал Роспотребнадзор
Россиянам объяснили, как правильно питаться в режиме самоизоляции. Принимать пищу надо часто, но маленькими порциями, публикует Роспотребнадзор рекомендации Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи.
Эксперты советуют ограничить употребление жиров, сахара, газированных напитков и соков, мучного. А вот витаминов и продуктов с пониженной калорийностью можно употреблять побольше.
"Питаться необходимо чаще и малыми порциями. Для этого следует распределить ежедневное меню на три основных приема пищи и один-два перекуса", - пишут специалисты.
Рекомендовано отказаться от жирного мяса, жирных сортов сыра. И, конечно же, никакого фаст-фуда, чипсов и майонезов.
По последним данным оперативного штаба по борьбе с коронавирусом, в России зарегистрировано 18 328 случаев заражения. Умерли 148 человек, 1 470 пациентов выздоровели.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на tvc.ru