Свободное время следует тратить с пользой

В период пандемии коронавирусной инфекции россиянам следует изменить свое отношение к выходным дням, считает психолог Евгения Васильева. По ее словам, во время удаленной работы и дистанционного обучения каждый выходной нужно проводить как маленький отпуск.

Васильева отметила, что сейчас выходные играют особую роль в жизни людей, поэтому свой досуг нужно планировать заранее. Стоит подумать, какое времяпрепровождение может принести максимальное количество удовольствия и пользы. Также регулярная зарядка позитивом поможет оставаться работоспособным и поддерживать благотворный микроклимат в семье.

Психолог добавила, что выходить из дома нужно каждый день и находиться на улице минимум полчаса. По словам Васильевой, цель подобных прогулок в восстановлении баланса эмоций для дальнейших домашних дел, передает АГН "Москва".

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на tvc.ru