Сколько пасхальных яиц можно съесть без вреда для здоровья

2021-4-29 09:15

Во всем важна умеренность

Пасха – не повод забывать об умеренности и объедаться, в честь праздника можно позволить себе съесть всего 2-3 яйца, считает эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова.

Эксперт отметила, что именно такое количество будет безопасным для здоровья. При этом за всю Пасхальную неделю лучше не съедать больше четырех яиц.

"Во всех международных рекомендациях по питанию яйца являются необходимой частью здорового рациона. На сегодняшний день исследования показали, что употребление 1-2 яиц в день не влияет на увеличение рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Впрочем, рекомендуется употреблять не более 4 яиц в неделю", - заявила Провоторова.

Она подчеркнула, что в случае регулярного злоупотребления этими продуктами может быть избыток калорий. Не стоит переедать и тем, у кого есть аллергия на желток или белок, людям с заболеваниями желчного пузыря и поджелудочной железы.

Специалист добавила, что яйца являются одним из самых полезных продуктов, в одном яйце содержится 7 граммов белка, 5 граммов жира, витамины А, Е, D, холин, лецитин и другие микроэлементы, передает РИА Новости.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

пасхальных яиц съесть вреда здоровья

пасхальных яиц → Результатов: 15 / пасхальных яиц - фото


Фото: Лента.Ру

Россиянам рассказали об опасных красителях для пасхальных яиц

Использовать вместо специальных красителей для пасхальных яиц обычные маркеры и краски может быть опасно, заявил пищевой химик-технолог Сергей Белков. Он также предостерег от покраски яиц с помощью растений, поскольку в них может содержаться нечто, способное принести вред. Лента.Ру »

2021-04-28 11:04

Красноярский суд не увидел ничего "фаллического" в фотографии пасхальных кулича и яиц

В апреле прокуроры нашли в соцсети "ВКонтакте" фотографию пасхальных куличей и яиц, которые расценили как фаллический символ. В отношении разместившей картинку женщины возбудили дело по статье "Умышленное осквернение предметов религиозного почитания". newsru.com »

2017-05-25 15:43

В Белый дом на катание пасхальных яиц придут более 21 тыс. человек

В Белом доме ожидают, что более 21 тысячи человек примут участие в 139-м по счету Пасхальном катании яиц, сообщает в понедельник агентство The Associated Press. interfax.ru »

2017-04-17 12:03

В Техасе разбросали с вертолета пять тысяч пасхальных яиц

В американском городе Сан-Антонио (штат Техас) с вертолета разбросали около пяти тысяч пасхальных яиц. Собравшиеся в назначенном заранее месте жители не заставили себя долго ждать и в кратчайшие сроки собрали практически все «небесные дары». Лента.Ру »

2017-04-14 15:39