2021-5-6 09:20 |
Речь не идёт о ситуациях, когда человек в выходные компенсирует недостаток сна в будни, отметила она.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на lifenews.ru
сомнолог назвала → Результатов: 2 / сомнолог назвала - фото
Сомнолог назвала способ справиться с усталостью после праздников
Чтобы восстановиться после праздников и справиться с январской хандрой, нужно делать перерывы на короткий 20-минутный сон, считает сомнолог Хейли Тистлтон. По ее словам, для многих время после новогодних праздников может оказаться непростым из-за холода, возвращения к рутине и проблем с финансами после трат на подарки. Лента.Ру »
2023-01-09 19:44
Сомнолог назвала эффективные способы войти в рабочий режим после праздников
Войти в рабочий режим после продолжительных новогодних праздников довольно непросто: многие привыкли спать дольше обычного и проводить зимние каникулы без спешки. Как рассказала телеканалу "Санкт-Петербург" сомнолог, научный сотрудник группы по сомнологии НИО артериальной гипертензии центра Алмазова Людмила Коростовцева, следуя некоторым правилам, можно облегчить это состояние. lifenews.ru »
2023-01-09 17:32
Сомнолог назвала методы борьбы со стрессом и бессонницей
Стресс нарушает баланс между фазами быстрого и медленного сна, приводя к бессоннице, рассказала 2 октября руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова в беседе с агентством «Прайм». izvestia.ru »
2022-10-02 07:05
Сомнолог назвала способ справиться с бессонницей без таблеток
Врач-психотерапевт, сомнолог Елена Колесниченко рассказала, как справиться с бессонницей. По ее словам, прием успокоительных таблеток на основе трав или алкоголя перед сном не поможет улучшить сон, зато может вызвать неприятные последствия. Лента.Ру »
2022-08-10 20:17
Сомнолог назвала россиянам способы улучшить сон летом
Врач-сомнолог София Черкасова рассказала о способах улучшить сон в летний период. По ее словам, в жару многие люди испытывают проблемы с засыпанием, и как следствия, нарушение режима. Для улучшения ситуации врач посоветовала чаще проветривать комнату и купить специальную охлаждающую подушку. Лента.Ру »
2022-06-24 20:34
Сомнолог назвала россиянам идеальное время для засыпания
Врач-кардиолог, врач-сомнолог «СМ-Клиника» Наталья Вязова назвала россиянам идеальное время для засыпания, а также объяснила, как недосып может привести к гормональным сбоям и почему ночной сон полезнее дневного. Лента.Ру »
2022-06-22 19:15
Сомнолог назвала простой способ улучшить качество сна
Врач-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории «Нейробиология сна и бодрствования» Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова рассказала, как улучшить качество сна. izvestia.ru »
2022-06-21 05:49
Сомнолог назвала способы восстановиться после бессонной ночи
Сомнолог и психолог назвали способы восстановиться после бессонной ночи и улучшить сон. «Всего одна ночь плохого сна может серьезно повлиять на уровень концентрации, скорость реакции, память и способность мозга сохранять и извлекать информацию», — объяснила сомнолог Ханна Шор. Лента.Ру »
2022-05-02 12:03
Сомнолог назвала пять правил для бодрящего дневного сна
Сомнолог Кира Притчард назвала правила для бодрящего дневного сна. По мнению Притчард, дневной сон должен длиться около 90 минут. Она объяснила это тем, что именно за это время проходит полный цикл сна. Лента.Ру »
2022-03-10 11:11
Сомнолог назвала продолжительность бессонницы после перенесенного коронавируса
После перенесенной коронавирусной инфекции потеря сна может длиться от трех до шести месяцев. Такую продолжительность бессонницы после COVID-19 назвала врач-сомнолог Елена Царева. «Примерно у 30 процентов пациентов с COVID-19 может развиться бессонница. Лента.Ру »
2022-02-10 15:41
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Психолог Шепель объяснила россиянам, как самостоятельно распознать депрессию
Однако поставить точный диагноз и при необходимости назначить лечение может только квалифицированный специалист.
ТАСС: Российские аптеки сообщили о проблемах с поставками антидепрессанта "Золофт"
Американская компания Viatirs, которая производит этот препарат, заявила, что товар поступит на склады в течение двух месяцев.
Психиатр Поздняков рассказал о том, как распознать депрессию по глазам
При этом медик отметил, что данное состояние влияет почти на все органы человека.
Эндокринолог Жиляев рассказал, какие продукты могут привести к депрессии
Одним из них является сахар из-за содержания "быстрых" углеводов, которые провоцируют колебания глюкозы и инсулина.
Можно ли справиться с выгоранием, когда сил работать нет, объяснила психолог
Если вовремя не помочь человеку, то он может скатиться в депрессивное состояние, отметила Светлана Коланькова.
Учёные выявили пагубное влияние депрессии в молодости на умственные способности в старости
Риск нарушения когнитивных способностей в возрасте от 50 до 69 лет вследствие развития психического расстройства составляет 73%.
Психиатр рассказала, кто наиболее подвержен постковидной депрессии
По словам профессора, к особой группе риска относятся медики, работающие с больными CoViD-19 .