2021-8-10 02:33 |
Решить проблему с засыпанием сна поможет нормализация режима пробуждения, заявил врач-сомнолог Павел Кудинов. Он пояснил, что вставать всегда следует в одно и то же время — как в будни, так и в выходные дни.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Для здорового сна и счастливого брака важно, чтобы у супругов были отдельные одеяла, считает сомнолог Исайя Рис. По словам сомнолога, в скандинавских странах в семьях супруги часто спят под разными одеялами, что помогает им высыпаться при разных требованиях к температурному режиму. Лента.Ру »
2023-08-21 22:03
Врач-сомнолог, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Минздрава России Михаил Полуэктов 17 марта рассказал, что просмотр сериалов перед сном способствует переключению организма на спокойный режим. izvestia.ru »
2023-03-17 08:00
Жалобы на храп, паузы в дыхании, трудности с засыпанием и поддержанием сна, а также сочетание этих симптомов могут быть связаны с развитием инсульта. Об этом «Известиям» 17 марта рассказал врач-сомнолог, врач-невролог Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Руслан Исаев. izvestia.ru »
2023-03-17 04:00
Плотные шторы способствуют быстрому засыпанию и полноценному ночному отдыху, так как проникающий в комнату свет сбивает биоритмы человека. Таким мнением поделился с Лайфом сомнолог Александр Калинкин. lifenews.ru »
2022-11-07 11:31
Врач-сомнолог Роман Бузунов рассказал, почему людям снятся кошмары. «Проигрывая ситуацию в кошмарных сновидениях, мозг ищет для себя решение, как он бы в ней действовал: убегал, догонял, боролся», — подчеркнул он. Лента.Ру »
2022-07-23 08:03
Часты кошмары могут истощать нервную систему и приводить к серьезным психологическим проблемам, заявил 23 июля сомнолог, заслуженный врач России, доктор медицинских наук Роман Бузунов.
izvestia.ru »2022-07-23 07:40
Помочь с засыпанием в жару и спасти от бессонницы могут мокрые простыни. Об этом в беседе с Ura.ru рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов. lifenews.ru »
2022-07-20 19:00
О влиянии перенесенного Covid-19 на сон рассказал 17 июля радиостанции «Говорит Москва» руководитель Центра медицины сна МГУ им. М.В. Ломоносова Александр Калинкин.
izvestia.ru »2022-07-17 16:40
Разнообразные кошмары, которые периодически снятся людям, в каком-то смысле полезны, так как таким образом мозг обрабатывает информацию и принимает определенные решения, рассказал «Ленте.ру» врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, Заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Лента.Ру »
2022-06-28 11:24
Сомнолог и автор книги "Как правильно спать" доктор Нил Стенли раскрыл шесть секретов, которые сделают дневной сон наиболее продуктивным. Об этом пишет The Telegraph. Во-первых, заявляет ученый, важно правильно организовать ... gazeta.ru »
2021-09-21 16:56
5 января в мире отмечают Международный день бойскаутов и День кетодиеты. Православные сегодня вспоминают десять святых мучеников Критских. Свой день рождения отмечает музыкант Мэрилин Мэнсон. Подробнее о торжествах, приметах и знаменитых именинниках 5 января — в материале «Ленты.ру».
4 января в России отмечают День страстей по лимонной карамельке, а в мире — Всемирный день гипноза. Православные сегодня вспоминают святую Анастасию Узорешительницу. Свой день рождения отмечает скульптор Зураб Церетели.
3 января в России отмечают День катания на санках, а в мире — День рождения соломинки для коктейлей. Православные сегодня вспоминают святителя Петра Московского. Свой день рождения отмечает Грета Тунберг.
2 января в России отмечают День оливье, а в мире — День научной фантастики. Православные сегодня вспоминают праведного Иоанна Кронштадтского. Свой день рождения отмечает продюсер и телеведущая Яна Рудковская.
1 января жители планеты отмечают Новый год и Международный день мира. Православные сегодня вспоминают преподобного Илию Муромца. Свой день рождения празднует художественная гимнастка Дарья Трубникова.
Новый год широко отмечают в России, при этом традиционно это семейный праздник: все больше людей предпочитают провести эту ночь дома, в компании родственников. Как подготовиться к празднику, что приготовить на стол, какой фильм включить в новогодний вечер, куда сходить в каникулы — рассказывает «Лента.ру».
