2020-11-25 07:47 |
Врач-сомнолог Елена Царева рассказала, какую мелодию следует ставить на будильник, чтобы нормально просыпаться. По словам специалиста, неправильно подобранный звук может не только испортить настроение, но и спровоцировать выброс гормона стресса — кортизола, который ухудшает самочувствие.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на izvestia.ru
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова 2 апреля рассказала, как правильно спать, чтобы высыпаться. izvestia.ru »
2023-04-02 06:00
Руководитель Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова в беседе с агентством «Прайм» рассказала о способах улучшить качество сна весной. Лента.Ру »
2023-04-02 05:33
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова 21 января рассказала в интервью RT, к каким проблемам со здоровьем может привести хронический недосып.
izvestia.ru »2023-01-22 09:27
Кандидат медицинских наук, врач невролог-сомнолог Елена Царева 18 января рассказала в беседе с «Известиями» о том, как можно распознать симптомы редчайшей формы бессонницы — фатальной семейной бессонницы, которая стала причиной смерти 16-летнего подростка в Москве. izvestia.ru »
2023-01-18 19:41
Некоторые люди как минимум раз в жизни сталкивались с сонным параличом — функциональным нарушением головного мозга, когда он одновременно находится в состоянии бодрствования и быстрого сна. Как правило, во время такого "происшествия" человек может начать паниковать из-за того, что не способен управлять своим телом. lifenews.ru »
2023-01-13 12:58
Специалисты по всему миру отмечают довольно частые случаи так называемой постковидной бессонницы — она появляется у людей, перенёсших коронавирус. Исследователи только изучают эту проблему, и потому сказать точно, чем отличается этот вид расстройства сна от "стандартного", пока нельзя, заявила Лайфу биолог-сомнолог, научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории "Нейробиология сна и бодрствования" Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Наталья Дорохова. lifenews.ru »
2022-11-03 10:39
Лунатизм является парасомнией — состоянием неполного перехода между глубоким медленным сном и бодрствованием. Об этом явлении «Известиям» рассказала врач невролог-сомнолог, ведущий эксперт онлайн-сервиса по коррекции бессонницы Somly.ru Ирина Завалко. izvestia.ru »
2022-11-02 05:30
Эксперт-сомнолог София Черкасова рассказала, что пробуждение по ночам может говорить о риске для здоровья. Часто это явление связано с синдромом обструктивного апноэ сна, при котором у человека частично или полностью останавливается дыхание. Лента.Ру »
2022-09-10 14:13
Поздний ужин и переедание — это то, что вынуждает организм в ночные часы «заниматься дневной работой». Такое заявление в беседе с RT в воскресенье, 7 августа, сделала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова. izvestia.ru »
2022-08-07 10:33
Чтение новостных лент в преддверии ночи, яркий свет в помещении и отсутствие режима могут привести к серьёзным нарушениям сна. Об этом "Москве 24" рассказала сомнолог Татьяна Ларье. lifenews.ru »
2022-08-05 19:33