Узнать предпочтения жителей страны в их физической активности взялись эксперты.

Бег и спортивная ходьба оказались самыми популярными видами спорта в стране — ими занимаются 36 % россиян, ведущих активный образ жизни. Такие результаты получило СберСтрахование в преддверии благотворительного забега СберПрайм Зелёный Марафон, опросив жителей 37 российских городов с населением более 500 тыс. человек.На втором месте по популярности у отечественных спортсменов езда на велосипеде (24 %), на третьем — фитнес (16 %). Следом идут плавание (12 %), танцы (6 %) и хоккей (5 %). По сравнению с прошлогодним исследованием топ видов спорта не изменился, однако бег, благодаря существенно возросшему интересу россиян, переместился со второй позиции на лидерскую. Две трети опрошенных (65 %) занимаются спортом 1-2 раза в неделю, 23 % — 1-2 раза в месяц, 12 % ежедневно. При этом многие предпочитают тренироваться в тёплое время года, так 63 % россиян сказали, что активнее занимаются весной и летом. Почти пятая часть — 18 % участников исследования, с одинаковым усердием посещает тренировки в течение всего года. Самостоятельно идут к достижению своих спортивных целей 61 % россиян, 12 % посещают групповые занятия, 11 % используют онлайн-программы или приложения. Индивидуально под руководством тренера занимается 1% респондентов, остальные 15 % выбирают формат тренировок в зависимости от ситуации. Каждый третий опрошенный (32 %) основной мотивацией для регулярных занятий спортом называет пользу для здоровья, 27 % подчёркивают возможность провести время с друзьями, 19 % — поддержание себя в форме. Главная причина, мешающая это осуществить, — нехватка времени, об этом рассказали 63 % людей, стремящихся к постоянным тренировкам. Также среди ограничений россияне выделили противопоказания в связи с состоянием здоровья (21 %), отсутствие мотивации (11 %) и подходящей инфраструктуры (4 %). При этом о барьере в виде финансовой доступности сказали всего лишь 1 % респондентов. Так, наиболее затратными дисциплинами, по мнению участников опроса, стали горные лыжи и сноуборд, плавание, ввиду высокой стоимости абонементов в бассейн, и хоккей. Самые доступные — это бег и спортивная ходьба, футбол, а также тренировки в тренажёрном зале. Исследование показало, что регулярные занятия зачастую не требуют существенных расходов. Так, 58 % респондентов вообще не тратят деньги на спорт, 16 % расходуют не более тысячи рублей в месяц, ещё 20 % — не более 5 тыс. рублей. Более высокие суммы на своё увлечение ежемесячно необходимы лишь 6 % спортсменам.Самым спортивным городом оказался Кемерово — 60 % его жителей занимаются спортом минимум раз в неделю, следом идут Набережные Челны (53 %), Тюмень (50 %), Иркутск (41 %) и Нижний Новгород (37 %). Больше всего людей, ведущих активный образ жизни, среди молодёжи: 30 % россиян в возрасте 18-30 лет тренируется раз в неделю или чаще. При этом интересно, что среди людей более старшего возраста спортсменов также достаточно: 26 % у возрастной группы 31-40 лет, 25 % у группы 41-50 лет и 23 % у респондентов 51-60 лет.«Физические нагрузки — это не только залог здоровья и отличного самочувствия, но и тренировка характера, воли к победе, целеустремлённости, ответственности. Эти качества помогают достигать успеха и за пределами спортплощадки — в карьере и в жизни. Разделяя ценности, которые прививает обществу активный образ жизни, мы выступаем организатором спортивных мероприятий. Совсем скоро, 31 мая, в 60 российских городах пройдёт благотворительный забег, в котором попробовать свои силы могут как профессионалы, так и любители бега. Каждый атлет, вышедший на старт в этот день, окунётся в атмосферу крупного спортивного события, окажется среди тысяч людей, разделяющих его увлечение, и получит огромный заряд мотивации для достижения личных рекордов», отметил Александр Ведяхин, первый заместитель председателя правления Сбербанка.Каждый участник благотворительного марафона застрахован от травм в собственной страховой компании банка на время соревнований. Защита включена в пакет участника, дополнительно ничего оформлять не нужно. Страховая сумма на одного спортсмена составляет 500 тысяч рублей. Если с бегуном что-то случится, ему нужно обратиться в любую из медицинских зон, оборудованных на маршруте. После этого позвонить на номер 900 и рассказать оператору о произошедшем. Специалист сориентирует по дальнейшим шагам и даст подробные инструкции по получению компенсации. Перед участием в забеге следует внимательным образом отнестись к своему самочувствию, при недомогании лучше не выходить на старт.

Подробнее читайте на aif.ru