2021-11-21 15:40 |
Все они достаточно простые, поэтому повторять их ежедневно не составит труда.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на lifenews.ru
спать худеть → Результатов: 1 / спать худеть - фото
Спать и худеть. Лайфхаки, как настроить свои биологические часы на здоровую жизнь
Вернуться в форму и не уставать от работы помогут циркадные ритмы, но только если вы не будете объедаться сладким.Читать далее... lifenews.ru »
2020-01-17 12:00
Партнеры
Реклама
Самое свежее
Сомнолог Царёва назвала опасные причины резких ночных пробуждений
Одной из них является апноэ (остановка дыхания), им страдает 40% жителей планеты.
Психотерапевт Мисевич рассказала, о каких болезнях говорит разбитость по утрам
Наиболее серьёзное среди них заболевание — это астения. При ней жизненная энергия человека падает на 30–50%.
Лор Зайцев объяснил причины смертельной опасности храпа
Врач также рассказал о причинах этого явления. Например, это искривлённая перегородка носа — врождённая либо травматическая. Симптомом может стать нозология — разрастание нижних носовых раковин.
Сомнолог Царёва рассказала о безвредных и опасных позах сна
Так, по словам эксперта, лёжа на животе, человек создаёт проблемы для вывода продуктов обмена из нервной системы. Также идёт перерастяжение и возникают болевые ощущения в мышцах и позвоночнике.
Диетолог Королёва перечислила продукты, которые улучшают сон
Тем, кто хорошо переносит кисломолочные продукты, на ночь можно выпить кефир. Этот напиток также способствует нормализации работы ЖКТ.
Сомнолог Калинкин рассказал россиянам, как правильно пробуждаться по утрам
Специалист также посоветовал восстановить свою норму сна: и в будние, и в выходные дни придерживаться одного и того же времени засыпания и подъёма.
Невролог Хорошев рассказал, как мозг может спасти жизнь
По словам медика, головной орган способен как неожиданно разбудить человека, так и заставить уснуть.