2022-6-30 00:07 |
Зачастую судороги происходят однократно и уходят без следа. Но иногда они становятся патологическими. Когда — рассказал врач.
Судороги — явление не из приятных. Если они случаются неоднократно, то начинают вызывать вопросы. Что же важно них знать, aif.ru рассказал к. м. н., врач-невролог, и. о. заведующего Неврологическим отделением клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Максим Воронцов.«Судороги — это непроизвольное сокращение мышц, которое может длиться от нескольких секунд до 20 минут и дольше. Они могут повторяться вплоть до того момента, пока мышцы не расслабятся», — рассказывает невролог.Выделяют четыре типа судорог:«истинные»;тетанические;дистонические;а также судороги контрактуры.«Истинные» — наиболее распространенный тип судорог — распространяются на часть мышцы либо захватывают ее полностью, также могут переходить на ассоциированные группы мышц. Чаще всего возникают по причине повышенной возбудимости нервов, стимулирующих сокращение этих мышц.Тетанические — активизируют нервные клетки организма, которые стимулируют сокращение мышц по всему телу. Возникают при дефицитах кальция и магния.Дистонические — возникают по причине мышечной усталости и характеризуются сокращением мышц-антагонистов, работающих в противоположном направлении, либо усиливающих движение.Контрактуры — встречаются крайне редко — невозможность расслабить мышцы в течение длительного отрезка времени. Одна из причин таких судорог — наследственность или заболевание мышц на фоне проблем с щитовидной железой.«При этом в одном приступе судорог могут сочетаться и те, и другие. Добавлю, что эпилептический приступ также является судорожным припадком, при котором непроизвольно сокращаются все мышцы», — говорит Максим Воронцов.Причины проблемыСудороги могут происходить из-за чрезмерных физических нагрузок, а также дефицита натрия из-за высокого потоотделения, например, они часто бывают у спортсменов, говорит невролог Воронцов.Кроме того, человек нередко испытывает судороги из-за низких показателей витамина В6 или падения сахара в крови. Вварикозное расширение вен, проблемы сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет и другие эндокринологические и метаболические расстройства также нередко являются причиной судорог. «Добавлю, что судороги могут случаться и при высокой температуре. Виновниками непроизвольного сокращения мышц также могут стать психогенные факторы и проблемы неврологического характера — повышенной нервной возбудимости, активности определенных структур мозга», — предупреждает Максим Воронцов.По-настоящему опасными, в том числе с угрозой для жизни, судороги могут стать, если они затрагивают гладкие мышцы внутренних органов, например, бронхов, коронарных артерий, отмечает невролог.Профилактические мероприятияКак говорит Максим Воронцов, в зависимости от причины возникновения судорог к профилактическим мерам можно отнести:Питаться следует полноценно, сбалансированно — в рационе должно быть достаточно микроэлементов и электролитов. Это особенно актуально для беременных женщин, спортсменов, лиц, занимающихся тяжелым физическим трудом.Выполнять упражнения на релаксацию мышц, растяжку.Дополнительно принимать препараты — аптечные добавки при диагностированном дефиците микроэлементов и витаминов.Носить подходящую удобную обувь, не злоупотребляя каблуком.Во время беременности принимать витаминные комплексы, носить компрессионное белье.Выполнять упражнения для стимуляции кровообращения, укрепления мышц, расслабления. Особенно важна эта рекомендация для тех, кто проводит рабочий день на ногах, либо имеет склонность к варикозному расширению вен.Следить за весом и не допускать его набора.Зона рискаЧаще всего судороги из-за чувствительности нервной системы могут возникать у женщин, предупреждает врач. Особенно это актуально во время беременности из-за высокой нагрузки на организм на фоне дефицита витаминов, а иногда и лишнего веса. Кроме того, проблема нередко встречается у пожилых людей.С повышенным вниманием к такой проблеме стоит отнестись людям, принимающим мочегонные средства, так как они находятся в зоне риска дефицита калия, рекомендует Максим Воронцов.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru