Темнота вокруг. Офтальмолог навала две привычки, убивающие зрение

2024-9-27 11:14

Зрение — тонкая система, испортить которую довольно легко. Причем нередко к снижению остроты зрения приводят простые ежедневные действия.

Глаза — важный орган чувств. Без него представить полноценную жизнь со всеми ее красками сложно. На самом деле многие нередко относятся к своим глазам без должного уважения и внимания, считая, что зрение будет острым и ярким всегда. На деле же его можно легко погубить простыми ежедневными действиями. Какими именно, aif.ru рассказала врач-офтальмолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Светлана Демидова.Ухудшение зрения существенно влияет на качество жизни, но, несмотря на это, люди продолжают совершать действия, негативно влияющие на здоровье глаз.Вредная техникаКомпьютеры, смартфоны и планшеты давно стали неотъемлемой частью жизни современного человека, но чем больше времени мы проводим перед экраном, тем больше напрягаются глаза. Возникает сухость, жжение и усталость. Чтение не при том светеЧтение или работа при плохом освещении заставляют глаза напрягаться, что с возрастом приводит к падению качества зрения. А отсутствие перерывов во время работы или чтения только усугубляют проблему.Как скорректировать?Чтобы сохранить зрение и снизить напряжение, рекомендуется каждые 20 минут делать перерыв на 20 секунд, смотреть на объекты на расстоянии 5-6 метров. Кроме того, позаботьтесь о том, чтобы на рабочем месте было правильное освещение. При возникновении сухости в глазах используйте специальные капли для увлажнения. Скорость ухудшения зрения зависит от множества факторов, включая генетику, образ жизни и условия окружающей среды. У некоторых людей этот процесс развивается медленно — в течение многих лет, в то время как у других изменения происходят быстрее.Помните, что регулярные визиты к офтальмологу помогут вовремя выявить проблемы и принять меры для их устранения.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

зрения зрение глаза

зрения зрение → Результатов: 28 / зрения зрение - фото


Фото: aif.ru

40 лет — опасный возраст. Почему резко портится зрение и что с этим делать?

Смотреть на мир без помех до седых волос — мечта многих. И нередко различные проблемы со зрением связывают именно с возрастом. На деле же портится зрение начинает сильно заранее. aif.ru »

2021-01-15 00:13

Чем слабое зрение отличается от пониженного?

Проблемы со зрением беспокоят всех и всегда. При этом состояний, при которых оно ухудшается, много. Например, говорят про снижение зрения и его слабость В чем разница между ними? aif.ru »

2020-12-15 00:07

Фото: aif.ru

А глаз как у крота. Как улучшить зрение, севшее во время пандемии

Увы, но долгий карантин ухудшил зрение всем. Теперь это проблема не только офисных сотрудников, но и пенсионеров, сидевших сутками перед телевизором, и детей, залипавших несколько месяцев кто в гаджетах, кто в книгах. aif.ru »

2020-09-20 00:09

Фото: vesti.ru

Доктор Мясников назвал рацион для Соколиного Глаза

В клинике на Белорусской пришло время обеда, и тема сегодняшней трапезы доктора Мясникова – еда и зрение. Всем известно: чтобы хорошо видеть, надо есть чернику и морковку. В эфире телеканала "Россия 1" его главный врач разбирает, что правда, а что вымысел в представлениях обывателей о "пище для глаз". vesti.ru »

2020-08-01 13:58

Линзы или очки: советы для девушек

Время от времени каждый человек проверяет свое зрение - проходит регулярное обследование, при котором определяется острота зрения, оптические среды и особенности глазного дна, а также состояние роговицы. infox.ru »

2020-06-26 14:04