2021-10-18 04:46 |
Побороть бессонницу поможет правильный режим, рассказала врач-терапевт и инфекционист Нуржахан Алибалаевна. Наладить биологические часы поможет душ или ванна за два часа до сна, а также прогулка на свежем воздухе и физические нагрузки, такие как плавание, бег, танцы или занятия в тренажерном зале.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру