Тренер назвала лучший способ избавиться от второго подбородка

Тренер назвала лучший способ избавиться от второго подбородка
фото показано с Лента.Ру

2023-7-13 07:51

Фитнес-тренер Ольга Дерендеева назвала лучший способ избавиться от второго подбородка. Дерендеева заявила, что упражнения для самой широкой мимической мышцы на передней поверхности шеи могут помочь дольше сохранить молодость лица.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

тренер назвала лучший способ избавиться второго подбородка

тренер назвала → Результатов: 78 / тренер назвала - фото


Фото: Лента.Ру

Тренер назвала главные ошибки при занятии в спортзале

Фитнес-тренер Акулина Бахтурина назвала главные ошибки при занятии в спортзале. Бахтурина заявила, что новичкам нельзя заниматься без тренера. Второй ошибкой она посчитала полное отсутствие разминки или разминку на беговой дорожке. Лента.Ру »

2024-04-09 21:28

Фото: Лента.Ру

Тренер назвала правило для получения подтянутой фигуры к лету

Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина назвала правило, следование которому поможет получить подтянутую фигуру к лету. «Сделайте выбор в пользу здорового и сбалансированного меню. Лента.Ру »

2024-04-05 16:28

Фото: Лента.Ру

Тренер назвала три самых эффективных упражнения для пресса

Фитнес-тренер Иванна Идуш назвала три самых эффективных упражнения для пресса. Первым упражнением Идуш рекомендовала планку, выполнять которую стоит максимум по 20 секунд. Следующим упражнением стали скручивания. Лента.Ру »

2024-04-02 20:25

Фото: Лента.Ру

Тренер назвала идеальное упражнение для быстрого сжигания жира на животе

Фитнес-тренер Зана Моррис назвала идеальное упражнение для быстрого сжигания жира на животе. Моррис назвала подобным упражнением отжимания. По ее мнению, отжимания помогут быстро привести себя в форму, так как способствуют проработке всех мышц приводят тело в тонус и учащают сердцебиение. Лента.Ру »

2024-03-29 00:18

Фото: Лента.Ру

Тренер назвала тормозящие прогресс ошибки в фитнесе

Фитнес-тренер Елена Соболь назвала главные ошибки в фитнесе, которые тормозят прогресс. Эксперт рекомендовала спать не менее восьми часов в сутки, поскольку во время глубокого сна выделяется гормон роста, стимулирующий рост тканей и помогающий восстанавливать мышцы после занятий. Лента.Ру »

2024-03-25 07:18

Фото: Лента.Ру

Тренер назвала пять упражнений из пилатеса для пробуждения тела к весне

Тренер по балету и растяжке Акулина Бахтурина перечислила пять упражнений из пилатеса для пробуждения тела к весне. Далее Бахтурина предложила делать тазовые часы. Затем тренер рекомендовала выполнять ягодичный мост. Лента.Ру »

2024-03-03 16:59

Фото: Лента.Ру

Тренер назвала лучшее упражнение на мышцы груди для девушек

Фитнес-тренер Иванна Идуш назвала лучшее упражнение на мышцы груди для девушек. Специалист выделила отжимания. «Я рекомендую начинать с упрощенного варианта отжиманий, стоя на коленях. Если коленям не комфортно, подкладывайте под них что-то мягкое — подушку, кофту», — отметила Идуш. Лента.Ру »

2024-01-31 10:56

Фото: Лента.Ру

Тренер назвала лучшие домашние упражнения в новогодние праздники

Тренер и диетолог Мария Волынкина назвала лучшие домашние упражнения для поддержания формы в новогодние праздники. Эксперт выделила приседания. «Можно делать классические или приседания сумо, когда ноги шире плеч. Лента.Ру »

2023-12-30 16:45

Фото: Лента.Ру

Тренер назвала способ накачать шесть кубиков пресса дома

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способ накачать шесть кубиков пресса дома. Для начала тренер посоветовала делать скручивания. Следующим упражнением стали ножницы. Далее Ротач назвала упражнение V-маятник, при котором нужно сесть, слегка отклонившись назад, поднять ноги, напрячь пресс и начать делать махи ногами. Лента.Ру »

2023-11-20 18:29

Фото: Лента.Ру

Тренер назвала преимущества выполнения приседаний

Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала преимущества выполнения приседаний. Ротач заявила, что упражнение помогает бороться с лишним весом и ускоряет процесс сжигания жира. Кроме того, приседания укрепляют ноги и сухожилия, увеличивают подвижность и обеспечивают суставы необходимой смазкой. Лента.Ру »

2023-11-03 00:13