2023-3-22 23:06 |
Тренер Тайлер Рид посоветовал делать для похудения приседания с прыжками, отжимания, берпи и выпады вперед со сгибанием коленей до угла 90 градусов. Каждое упражнение необходимо выполнять в течение 30 секунд с перерывом на отдых 15 секунд.
Подробнее читайте на Лента.Ру
Чемпионат мира по прыжкам на батуте проходит в Испании tass.ru »
2025-11-07 22:51
По мнению Алексея Рыжкова, те россияне, которые пропустят турнир из-за проблем с визами и оформлением нейтрального статуса, могли побороться за четыре золотые медали tass.ru »
2025-11-02 15:08
По словам вице-президента Федерации гимнастики России, старшего тренера национальной сборной Николая Макарова, спортсмены пока не готовы справиться с современными требованиями к программам tass.ru »
2025-09-28 16:41
По словам наставника "Коринтианса", на международном турнире в Москве более нежный и шелковистый песок, поэтому футболисты устают на нем быстрее tass.ru »
2024-08-01 18:02
Американский фитнес-тренер Чаз Спэкман рассказал о ментальном лайфхаке, который помогает эффективнее заниматься фитнесом. Специалист предложил относиться к тренировкам как к работе. «Вы ходите на работу каждый божий день, даже если у вас нет мотивации, потому что это ответственность перед самим собой», — заявил он. Лента.Ру »
2024-02-04 15:49
Бывший главный тренер ряда клубов Российской премьер-лиги (РПЛ) Миодраг Божович рассказал о влиянии тюрьмы на карьеру нападающего кипрского «Ариса» Александра Кокорина. «Ситуация с тюрьмой оказала большое влияние на Кокорина. Лента.Ру »
2023-10-30 17:46
Фитнес-тренер Иван Иванов рассказал об упражнениях для избавления от боли в тазобедренных суставах. «Для укрепления тазобедренного сустава необходимо укрепление внутренних и наружных мышц бедра», — пояснил Иванов, подчеркнув, что перед началом любой тренировки важно разогреться и растянуть мышцы. Лента.Ру »
2023-10-20 17:07
Фитнес-тренер Владимир Пархоменко рассказал о правильной технике приседаний с собственным весом. «Если можете, приседайте глубоко и так, чтобы руки опустились между колен. В этом случае мышцы работают на все сто процентов», — добавил Пархоменко, отметив, что увеличить нагрузку можно за счет количества повторений. Лента.Ру »
2023-10-15 16:09
Тренер Владимир Куксов рассказал об упражнениях для подготовки к выполнению подтягиваний. Специалист порекомендовал в начале разминки прокатать мышцы спины и плеч с помощью специального массажного роллера. Лента.Ру »
2023-10-06 00:31
Расул Магомедалиев отметил, что предпочтительным вариантом является поединок против Ивана Штыркова tass.ru »
2023-09-16 01:19
Мероприятие пройдет 5 декабря в Вашингтоне.
Исполнительный комитет Международной федерации самбо (FIAS) допустил российских спортсменов до международных соревнований с гимном страны и национальной символикой. Об этом сообщил министр спорта РФ Михаил Дегтярев.
Ранее CAS обязал Международную федерацию лыжного спорта и сноуборда допустить к международным соревнованиям российских атлетов.
Штанга упала Рональду Монтенегро на грудь
Полномочный представитель президента России в Северо-Западном федеральном округе Игорь Руденя призвал глав регионов поддерживать развитие юношеского футбола на своих территориях
Паралимпийское движение объединяет в своих рядах сильных духом людей, отметил президент РФ
Спортивный арбитражный суд (CAS) встал на сторону России в вопросе допуска лыжников и сноубордистов к международным соревнованиями. Об этом сообщил министр спорта и глава Олимпийского комитета России (ОКР) Михаил Дегтярев.