2023-5-8 00:18 |
Тренер Тайлер Рид рассказал о пяти упражнениях для похудения на все группы мышц. Специалист посоветовал выполнять отжимания, берпи и «велосипедные скручивания» по десять повторений. Он также порекомендовал скручивания с подтягиванием колен к груди и подъемы ног из положения лежа для проработки мышц пресса и спины.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
По словам наставника "Коринтианса", на международном турнире в Москве более нежный и шелковистый песок, поэтому футболисты устают на нем быстрее tass.ru »
2024-08-01 18:02
Американский фитнес-тренер Чаз Спэкман рассказал о ментальном лайфхаке, который помогает эффективнее заниматься фитнесом. Специалист предложил относиться к тренировкам как к работе. «Вы ходите на работу каждый божий день, даже если у вас нет мотивации, потому что это ответственность перед самим собой», — заявил он. Лента.Ру »
2024-02-04 15:49
Бывший главный тренер ряда клубов Российской премьер-лиги (РПЛ) Миодраг Божович рассказал о влиянии тюрьмы на карьеру нападающего кипрского «Ариса» Александра Кокорина. «Ситуация с тюрьмой оказала большое влияние на Кокорина. Лента.Ру »
2023-10-30 17:46
Фитнес-тренер Иван Иванов рассказал об упражнениях для избавления от боли в тазобедренных суставах. «Для укрепления тазобедренного сустава необходимо укрепление внутренних и наружных мышц бедра», — пояснил Иванов, подчеркнув, что перед началом любой тренировки важно разогреться и растянуть мышцы. Лента.Ру »
2023-10-20 17:07
Фитнес-тренер Владимир Пархоменко рассказал о правильной технике приседаний с собственным весом. «Если можете, приседайте глубоко и так, чтобы руки опустились между колен. В этом случае мышцы работают на все сто процентов», — добавил Пархоменко, отметив, что увеличить нагрузку можно за счет количества повторений. Лента.Ру »
2023-10-15 16:09
Тренер Владимир Куксов рассказал об упражнениях для подготовки к выполнению подтягиваний. Специалист порекомендовал в начале разминки прокатать мышцы спины и плеч с помощью специального массажного роллера. Лента.Ру »
2023-10-06 00:31
Расул Магомедалиев отметил, что предпочтительным вариантом является поединок против Ивана Штыркова tass.ru »
2023-09-16 01:19
По словам Расула Магомедалиева, 33-летний боец проведет еще два-три боя tass.ru »
2023-09-16 01:14
Фитнес-эксперт Эндрю Трейси рассказал о правильном комбинировании упражнений на прокачку мышц. По словам специалиста, самая простая схема занятий — тренировать верхнюю часть тела отдельно от нижней. Лента.Ру »
2023-08-25 15:36
Россияне обыграли белорусов в заключительном матче, проиграв первый тайм, и стали победителями Игр стран СНГ tass.ru »
2023-08-12 22:42
По словам избранного американского лидера, 63-летний четырехкратный обладатель Кубка Стэнли и рекордсмен по запрошенным шайбам в НХЛ не выразил интереса к его идее
В текущем сезоне россиянин забил 39 голов.
Спортсменка подчеркнула, что её главной целью было участие в Олимпийских играх 2022 года.
Церемония прощания с баскетболистом пройдет в Рижском крематории 27 декабря.
25 декабря тело баскетболиста доставили в Латвию.
Загитова подала заявку на грант в размере 74,79 миллиона рублей для организации ледового шоу «Алые паруса».
Спартакиада 2024 года проводилась с января по декабрь в Москве и Московской области