2023-6-10 00:12 |
Тренер Катя Гуру рассказала о полезных для пожилых людей упражнениях из йоги. «Из наиболее подходящих практик: поза кошки (для гибкости позвоночника и молодости тела), полулотос (укрепляет мышцы живота и растягивает бедра), шавасана», — пояснила она, добавив, что не стоит делать движения, вызывающие дискомфорт.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Двукратную олимпийскую чемпионку должны выписать 13 июня tass.ru »
2024-06-13 12:04
Тренер по теннису Вера Венедиктова рассказала о пользе этого вида спорта для здоровья. По ее словам, занятия теннисом улучшают физическую форму и координацию, развивают моторику, баланс, повышают выносливость и гибкость, а также положительно влияют на зрение спортсмена. Лента.Ру »
2024-04-01 06:00
Тренер и нутрициолог Юлия Грушина рассказала, какие упражнения могут помочь в борьбе с «ушками» на бедрах. «Эффективны будут румынская тяга и ягодичный мост, диагональные, латеральные и болгарские выпады, отведение ноги в кроссовере, зашагивания на тумбу или платформу с медленным спуском», — поделилась она. Лента.Ру »
2024-02-19 16:29
14-летняя фигуристка Мария Симонова, ударившаяся головой об лед на турнире в Москве, в ближайшее время пройдет обследование, рассказала ее тренер Бетина Попова. «Маша, конечно, очень испугалась после падения. Лента.Ру »
2024-01-25 02:12
Тренер по йоге и пилатесу Алена Рысьева рассказала о способах похудеть после длительных праздников. По словам специалиста, важно начинать приводить себя в порядок постепенно. Она предложила отказаться от машины, больше ходить пешком, а также начать тренироваться в домашних условиях. Лента.Ру »
2024-01-15 07:30
Тренер Елена Соколова рассказала о проблемах с инвентарем у российских фигуристов. Она отметила, что из-за санкций с российского рынка исчезли некоторые коньки, их приходится заказывать через местных жителей в Канаде, США и Европе. Лента.Ру »
2023-12-18 21:02
Морозова получил травму на разминке перед этапом Гран-при в Красноярске 28 октября tass.ru »
2023-11-19 13:27
Российский тренер Елена Леонова рассказала о своей работе в США. Специалист заявила, что отношение американцев изменилось в худшую сторону. «Фигурное катание перестало считаться спортом. Даже занятия с детьми на льду сейчас называются "активитис"», — подчеркнула Леонова. Лента.Ру »
2023-10-30 20:01
Тренер Мария Волынкина рассказала об опасности для здоровья, возникающей при выполнении планки. «Важно вытягивать спину, шею, ни в коем случае нельзя ломать линию шеи», — заявила Волынкина. Она пояснила, что из-за прогиба в пояснице расслабляются живот и шея, а это приводит к появлению болей в спине и к травмам. Лента.Ру »
2023-10-16 10:25
Тренер по фигурному катанию Софья Федченко рассказала о причинах ухода из дома своей подопечной Алины Горбачевой, местонахождение которой не могли установить в течение суток. «Эта история не была связана с фигурным катанием, поэтому никаких проблем на подготовку это не накладывает», — заявила она. Лента.Ру »
2023-09-08 15:58
В текущем сезоне Николаю Голдобину за 34 матча удалось заработать 27 очков.
Потанин заявли, что сборная РФ по хоккею должна вернуться на международную арену «с высоко поднятой головой».
Матч стал самым посещаемым среди вынесенных игр в истории КХЛ.
Российскому атлету не понравился голубой цвет костюмов для нейтральных участников турнира.
Cовокупный гонорар боксеров составил 190 млн долларов.
Бой Александра Усика и Тайсона Фьюри завершился победой украинца единогласным решением судей.
Фьюри считает, что решение судей не было справедливым.