Те, кому надоели сырники и запеканки, переходят на новое блюдо — жареный творог. Сторонники ЗОЖ также утверждают, что такой завтрак поможет добрать нужное количество белка. Но есть и минусы.
Чтобы привычный ужин не превратился в квест, запомните пять продуктов, которые нельзя запивать молоком.
Названы 5 простых способов остановить тягу к еде в ночное время.
Стейк, сливочное масло, стакан жирного молока или йогурта, до 500 г овощей и фруктов, минимум хлеба и круп. Так выглядит полезное меню на день, согласно новым рекомендациям диетологов.
Избыток красного мяса, особенно переработанного - доказанный фактор риска многих заболеваний.
Что за еда скрывается под аббривиатурой FODMAP.
Накрыть стол — это настоящее искусство. Причем делать правильно это надо даже в повседневной жизни, что уж говорить про застолье.
