2021-2-16 14:11 |
Как защитить себя от сезонного пика вирусов
Приближается весна, и тема укрепления ослабленного за зиму иммунитета снова выходит на первый план.Нужно ли «поднимать» иммунитет до бесконечности? Как реагировать на первые симптомы? И почему нельзя «глушить» простуду антибиотиками? Об этом рассказывает главный пульмонолог Минздрава Татарстана Александр Визель. Только ли вакцины?— Александр Андреевич, зима на исходе, иммунитет у всех ослаблен. Как «не подхватить» ОРВИ, грипп и прочие респираторные вирусные инфекции?— Зима действительно на исходе, и становится больше солнца, т. е. мы начинаем обеспечивать себя витамином D, что хорошо. Но иммунитет — штука очень тонкая. И неуёмное увлечение иммуностимуляторами чревато самыми неожиданными последствиями. Существует немало тяжёлых болезней, при которых иммунитет неуправляемо высокий, но меньше от этого человек не болеет. Вспомним функции иммунитета — это прежде всего борьба с чужеродной генетической информацией, которую несут вирусы, бактерии, грибы. При попадании микроба в организм образуется «обученный клон» лимфоцитов, который способен распознать врага и с ним бороться. А потом происходит апоптоз, когда гибнут отработанные клетки. Если бы эти клетки были всё время активированы, то последствия трудно было бы предсказать. То, что в народе называют «поднять иммунитет», скорее, повышение неспецифических защитных сил организма. А для этого надо вести здоровый образ жизни — высыпаться, есть здоровую пищу и обязательно двигаться, заниматься физкультурой. В то же время существует сезонность острых респираторных заболеваний — с осенним и весенним пиками. — В качестве профилактической меры врачи сейчас настоятельно рекомендуют вакцинацию. — Вакцинация — великое завоевание человечества. Она сделала многие инфекции управляемыми, предупреждая страшные последствия дифтерии, столбняка, туберкулёза, коклюша, оспы. Учение о вакцинах быстро развивается, и ограничений к вакцинации всё меньше и меньше, а сами вакцины становятся всё более совершенными. Тем не менее есть и противопоказания, например аллергия к компонентам вакцины или определённые заболевания. Реагировать на первые симптомы— Но если человек заболел...— При сезонных вирусных инфекциях важно быстро реагировать на первые симптомы. Использование жаропонижающих, противовоспалительных средств облегчает состояние, но надо помнить, что снижение температуры тела снижает выработку своих интерферонов — защитников от вирусов. Здесь могут помочь такие препараты, как Генферон, Умифеновир, Эргоферон. При этом следует понимать, что противовирусную терапию, например, Эргофероном для максимального эффекта необходимо начинать в первые сутки проявления заболевания. И ещё: если нет высокой температуры, человек не должен весь день лежать. И даже с температурой нужно шевелиться и делать дыхательную гимнастику. — Можно ли «заглушить» такие заболевания антибиотиками?— При ОРВИ профилактическое применение антибиотиков неэффективно и, наоборот, создаёт много ненужных проблем. Пожилые и малоподвижные люди имеют высокий риск развития пневмонии, но этот диагноз должен установить врач. Ни в коем случае нельзя самому выбирать и применять антибиотики. Они нарушают нормальную микрофлору кишечника, вызывают аллергические реакции, а главное — при частом и бессистемном применении приводят к устойчивости микрофлоры к этим препаратам.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
