Волк или дельфин / Определите свой хронотип, чтобы составить идеальный распорядок дня :: Образ жизни

2017-12-11 01:00

Вероятнее всего, вы не начинаете рабочий день, пока не выпьете одну или несколько чашек кофе. Но сертифицированный специалист по сну и автор книги «Всегда вовремя» Майкл Бреус (Michael Breus) считает, что человек должен выбирать время для кофе-паузы, отталкиваясь от своего хронотипа.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

волк дельфин определите хронотип составить идеальный распорядок образ