Врач Алексеева объяснила, как справляться с аномальной жарой

2024-7-10 15:19

Ледяной душ в жару противопоказан, так как создается большая нагрузка на сосуды из-за перепада температур.

Врач-терапевт Лариса Алексеева в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала, что защититься от солнечного удара можно, избегая нахождения непосредственно под прямыми солнечными лучами. По ее словам, перед выходом на улицу в жаркую погоду важно надеть головной убор и иметь при себе бутылку с водой.«Дело в том, что на жаре потоотделение усиливается, вы теряете больше жидкости, и ее дефицит нужно восполнять. Желательно пить понемногу, но буквально каждую четверть часа — так вода лучше усваивается», — заявила она, посоветовав добавить в воду сок половинки лимона на литр, так как такая вода хорошо утоляет жажду и восполняет запас витамина С.Эксперт порекомендовала носить легкую и свободную одежду из натуральных тканей, а также заниматься спортом на свежем воздухе в утренние часы — днем слишком жарко, а вечером здания и асфальт отдают полученное тепло. Говоря об одежде, врач отметила, что она должна быть в светлых тонах.«Если вам дурно, смочите прохладной водой внутреннюю сторону рук от плеч до запястий. Это также помогает слегка понизить давление, устранить головокружение», — уточнила она, подчеркнув, что ледяной душ в жару противопоказан, так как он создает слишком большую нагрузку на сосуды из-за перепада температур.Ранее врач Ольга Рублева объяснила, как сохранить здоровье в период жары и духоты.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

врач алексеева объяснила справляться аномальной жарой

врач алексеева → Результатов: 7 / врач алексеева - фото


Врач Алексеева назвала самые опасные алкогольные напитки, разрушающие клетки мозга

Она уточнила, что пристрастие к ним также пагубно влияет на печень, желудочно-кишечный тракт, вес и может стать причиной онкологии. lifenews.ru »

2022-03-17 14:14

Фото: gazeta.ru

Врач Алексеева оценила идею штрафовать россиян за отказ от вакцинации

Врач высшей категории, терапевт Лариса Алексеева заявила, что штрафы за отказ от вакцинации - неэффективная мера, так как это скорее спровоцирует массовую покупку фальшивых сертификатов. Об этом сообщает телеканал ... gazeta.ru »

2021-10-11 19:45