Наибольшую опасность представляет переизбыток жирорастворимый витаминов (А, Е, D, K), заявила эксперт.

Избыточное потребление витаминов, особенно в случае самостоятельного приёма в значительных дозах, может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Это становится особенно важным в современном мире, где многие люди принимают биологически активные добавки (БАДы) без должного учёта возможных последствий. Об этом в интервью «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева.По её словам, большие дозировки витаминов способны оказывать токсическое влияние на организм, особенно страдает печень, через которую проходят данные вещества. Количество случаев токсического гепатита увеличивается из-за неупорядоченного употребления витаминов, и в некоторых ситуациях это может закончиться смертью. Поэтому перед использованием любых биологически активных добавок и медикаментов важно проконсультироваться с врачом.Эндокринолог предупредила, что особенно опасен избыток жирорастворимых витаминов (А, Е, D, К). К примеру, чрезмерное потребление витамина D способно вызвать отложение кальция в тканях и сосудах, что приводит к образованию камней в почках и увеличению вероятности сердечно-сосудистых заболеваний. Витамин К, используемый для улучшения свёртываемости крови, может усилить вероятность тромбозов у пожилых пациентов, особенно если они принимают антикоагулянты, такие как Варфарин. Избыток витамина А может вызвать прооксидантный эффект, способствуя развитию различных болезней. Согласно исследованиям, его длительное употребление повышает риск развития онкологических заболеваний.Врач также назвала последствия избыточного потребления водорастворимых витаминов, которые обычно не накапливаются в организме, за исключением витамина В12. Например, продолжительное потребление витамина С в больших дозах стимулирует работу почек, что может привести к образованию оксалатных камней. Остальные водорастворимые витамины в значительных дозах редко оказывают неблагоприятное воздействие. Однако их чрезмерное употребление не имеет смысла, так как избыточное количество таких витаминов будет выведено с мочой. Эндокринолог подчеркнула, что употребление витаминов следует осуществлять исключительно по назначению медицинского специалиста.Ранее диетолог Наталья Круглова рассказала об опасности самоназначения БАДов.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru