2022-8-4 10:54 |
Рекомендуется избегать пребывания на открытом солнце.
Врач-терапевт, эндокринолог Елена Киселева рассказала aif.ru, как предупредить появление отеков летом.Она рекомендовала избегать пребывания на открытом солнце и сбалансированно питаться. В жаркую погоду важно обеспечивать организм белками, витаминами, сложными углеводами и правильными жирами в нужном соотношении.Киселева советует ограничить потребление сладких напитков, соли и специй - эти продукты увеличивают жажду. Лучше всего пить больше чистой воды: ежедневная норма потребления составляет 30 мл на один килограмм массы.При отсутствии противопоказаний необходимо много двигаться.Врач указала, что в случае, если выполнение рекомендаций не приводит к уменьшению отеков, требуется обратиться к терапевту. Отеки могут свидетельствовать о серьезных болезнях разных органов и систем.Ранее кардиолог Симон Мацкеплишвили рассказал о рисках приема сердечных препаратов в жару.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
