Марганец известен свойствами по снижению риска развития сахарного диабета, заявил кардиолог Герман Гандельман.

Эксперты телепрограммы «Жить здорово!» признали сочетание моркови с хумусом оптимальным вариантом лёгкого перекуса, который укладывается в лимит 100 калорий. Специалисты отметили не только его низкую калорийность, но и выраженную пользу для здоровья, передаёт 1tv.ru. Офтальмохирург Михаил Коновалов объяснил, что морковь богата витамином А, который необходим для синтеза зрительного пигмента родопсина, отвечающего за адаптацию глаз к темноте. Иммунолог Андрей Продеус добавил, что в составе хумуса присутствует медь — важный элемент, способствующий образованию гемоглобина и укреплению иммунной системы.Кардиолог Герман Гандельман указал, что в этом блюде также содержится марганец, известный своими свойствами по снижению риска развития сахарного диабета.По словам ведущей программы, доктора медицинских наук Елены Малышевой, в составе хумуса присутствует подсолнечное масло, которое может показаться калорийным. Однако, несмотря на это, порция моркови с хумусом — даже довольно большая — содержит всего около 80 килокалорий.Ранее врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала способы избавления от фастфудной зависимости.

Подробнее читайте на aif.ru