2023-12-5 06:31 |
Что поможет при дисфонии (потере голоса) и как ее избежать?
Изменения голоса могут быть временными и хроническими, возникать после болезни, перенапряжения связок или на фоне стресса.Как вернуть голос в кратчайший срок? Об этом aif.ru рассказала врач-терапевт Алена Гуляева.Нарушения голоса делят на две группы — дисфония (изменение громкости, высоты и тембра) и афония (голос полностью отсутствует и сохраняется только шепотная речь).Искажения голоса могут быть функциональными (временными). В таком случае они возникают при перенапряжении голосового аппарата (продолжительном крике, громком пении, под воздействием психотравмирующих факторов и после острых заболеваний дыхательных путей, которые вызывают отек голосовых связок, из-за чего голос становится осипшим или хриплым.Органические поражения голосового аппарата возникают вследствие анатомических изменений или хронических воспалительных процессов.Изменение голоса также может возникнуть при различных заболеваниях: при патологиях щитовидной железы, аллергическом рините, гастроэзофагеальном рефлюксе, воспалении дыхательных путей, в результате травм, операций, ожогов. Изменения темпа и тембра речи могут свидетельствовать и о неврологических патологиях, когда нарушается иннервация голосового аппарата. В частности, дизартрия (затруднение в произношении, искажение слов или отдельных звуков) является остаточным явлением после инсульта.Причиной изменения голоса могут стать и вредные привычки. При длительном курении развивается хроническое воспаление гортани, что со временем приводит к нарушениям голоса, а на голосовых связках могут образовываться полипы, что также приводит к искажению голоса.При хроническом алкоголизме изменяется состояние слюнных желез, снижается слюноотделение, что вызывает постоянную сухость слизистой ротовой полости, поэтому голос также может стать хриплым.Семь бед — один ответЕсли голос пропал из-за чрезмерного напряжения голосовых связок:— Старайтесь меньше говорить или говорить негромко, но не шепчите (при шепоте голосовые связки напрягаются сильнее).— Пейте теплые напитки (отвары ромашки, шалфея, чай с имбирем, молоко с медом (если нет непереносимости)), используйте леденцы с растительными компонентами.— Если вы курите, постарайтесь делать это реже, лучше отказаться от этой вредной привычки.— Не употребляйте газированных напитков и острой пищи — они раздражают слизистую ротовой полости.Если через 7-10 дней не будет улучшений, нужно обратиться к врачу-терапевту или оториноларингологу.Чтобы голос не пропалУвлажняйте воздух и регулярно проводите влажную уборку.Не перегружайте голосовые связки. Если вам приходится подолгу говорить, пейте теплую негазированную воду. Откажитесь от курения, в том числе пассивного (вдыхание дыма от курящих рядом). Своевременно лечите простудные заболевания и не пренебрегайте рекомендациями врача.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
