В этом году вторая неделя поста продлится с 10 по 16 марта.

Вторая седмица Великого поста, следующая за строгой первой неделей, предоставляет верующим возможность продолжить духовное и телесное воздержание. В 2025 году вторая неделя поста продлится с 10 по 16 марта. В этот период церковный устав предписывает определенный режим питания, который может быть адаптирован в зависимости от индивидуальных обстоятельств и по благословению духовника. Понедельник, 10 мартаВ этот день рекомендуется сухоядение, что подразумевает употребление пищи без термической обработки и без добавления растительного масла. Разрешены сырые овощи — из них можно готовить всевозможные салаты без заправки, овощное пюре в блендере, также смело ешьте фрукты, орехи и мед. Можно делать бутерброды с сырыми овощами — хлеб можно, но только если он приготовлен без яиц и молока. Такой режим питания способствует продолжению очищения организма и укреплению духа.Вторник, 11 мартаРазрешается горячая пища без добавления масла. Это могут быть вареные или тушеные овощи, каши на воде, супы из бобовых или круп.Среда, 12 мартаВ этот день снова предписывается сухоядение. Рацион такой же, как в понедельник: хлеб, свежие овощи и фрукты, орехи. В этот день в храмах совершается Литургия Преждеосвященных Даров, что подчеркивает особую значимость духовного подвига.Четверг, 13 мартаМожно есть горячую пищу, но без масла. Рекомендуется разнообразить рацион постными супами, кашами и тушеными овощами. Овощи можно готовить и на пару. Важно сохранять умеренность и не забывать о духовных аспектах поста.Пятница, 14 мартаИ снова день сухоядения: хлеб, сырые овощи и фрукты, орехи. Пятница традиционно посвящена воспоминанию страданий Христа, и воздержание в пище помогает верующим глубже прочувствовать этот аспект.Суббота, 15 мартаВ субботу допускается употребление горячей пищи с добавлением масла, разумеется, только растительного. Разрешены блюда из вареных или тушеных овощей, каши, выпечка без яиц и молока. Это послабление связано с особым почитанием субботнего дня в православной традиции. Суббота второй недели — день особого поминовения усопших, который называется родительской субботой.Воскресенье, 16 мартаВторое воскресенье Великого поста посвящено памяти святителя Григория Паламы. В этот день также разрешается горячая пища с растительным маслом. Питание может включать разнообразные постные блюда, приготовленные с маслом, что символизирует радость воскресного дня и духовное укрепление.Следует помнить, что указанные предписания основаны на монастырском уставе и могут быть адаптированы для мирян с учетом их жизненных обстоятельств, состояния здоровья и по благословению духовника.

Подробнее читайте на aif.ru