Говорят, что чай вымывает кальций из костей. Значит, пожилым его пить не стоит?

Слышала, что чай вымывает кальций из костей. Значит, пожилым его пить не стоит? Исследование показало, что из-за избыточного потребления теина (вещества, содержащегося в листьях чая) происходит потеря кальция в костях, что может привести к развитию остеопороза.«Однако для этого нужно пить его в больших дозах – до 10 чашек крепкого чая в день, – рассказывает кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский. – Но, по статистике, в среднем на человека приходится 4 чашки в день. В умеренных дозах чай полезен, в том числе и для костей, по­скольку стимулирует рост кост­ной ткани и замедляет её распад, что важно при переломах и остео­порозе».

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru