2020-4-2 01:26 |
Что нужно конкретно делать, чтобы родители, бабушки и дедушки пережили пандемию Covid-19?
Известно, что коронавирусная инфекция тяжелее протекает у пожилых людей, и они чаще умирают от неё. Но какие реально цифры кроются за этими словами? Что нужно конкретно делать, чтобы родители, бабушки и дедушки пережили пандемию Covid-19?На всех континентах статистка похожаЭпицентр коронавирусной инфекции уже давно переместился из Китая в Европу и США, но повышенная смертность от неё пожилых людей наблюдается неизменно на всех континентах. В России такая же ситуация, но в странах, где смертей от Covid-19 больше, эта статистика более наглядна. Летальность от коронавирусной инфекции в разных странах в зависимости от возрастаВозраст, годы0-910-1920-2930-3940-4950-5960-6970-7980-8990+Китай0*0,21,33,6814,8Италия000,10,62,79,616,619Возраст, годы0-1920-44**45-5455-6465-7475-8485+США0*0,10,51,42,74,310,4Примечание: * Летальность приведена в процентах, и обозначает, какая доля больных Covid-19 умирает от этой инфекции.** В США, начиная с 45 лет, принято делить жизнь на другие возрастные периоды, несовпадающие с данными по Китаю и Италии. Но все равно видно, что смертность у пожилых людей тоже гораздо выше. Например, на днях в США Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC - Centers for Disease Control and Prevention) привели официальную статистику, из которой следует, что 80% смертей от коронавируса в стране произошли у людей в возрасте старше 65 лет. Этот же возрастной контингент составил и почти половину госпитализированных - 45%. В отчете CDC подчеркивается, что эти выводы «аналогичны сообщениям из других стран», и уточняется, что пожилые люди с уже существующими болезнями подвергаются непропорционально высокому риску из-за Covid-19. Самая ужасная ситуация в Италии. Об этом говорят не только сухие цифры статистики, но и жуткие посты в соцсетях, в которых описываются истории о том, как в некоторых семьях целиком погибли бабушки и дедушки. Там реально некоторые семьи лишились всех близких родственников пожилого возраста.Программа действийКак сохранить своих близких пожилых в этот тяжелый период, и как облегчить им жизнь, рассказывает геронтолог, доктор медицинских наук, профессор, научный руководитель Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология» Кирилл Прощаев:- Прежде всего нужно понять, что изоляция пожилых людей в период пандемии коронавирусной инфекции – оправданная вынужденная мера. Но она должна иметь грамотное сопровождение. Поэтому я предлагаю следующие советы, которые облегчат им это бремя и помогут сохранить здоровье.1. Чаще общайтесь со своими пожилым родственниками посредством доступных для них средств связи. Идеальна видео связь по Skype, WhatsApp, Viber, но не забывайте и просто про телефон. Не скупитесь на СМС и сообщения в сетях с веселыми новостями и словами любви. Помните, что несмотря на противоэпидемические мероприятия, интенсивность социальных связей должна быть максимально приближена к обычной повседневной жизни.2. Поощряйте и стимулируйте физическую активность своих пожилых близких. Для этого можно придумать для них домашние упражнения, а во время занятий хорошо поддерживать видеосвязь, и тоже участвовать в занятиях. В идеале уровень физической активности должен быть таким же, как и в обычной жизни.3. Продумайте, как им лучше бывать на свежем воздухе, это важно. Если гулять на улице нельзя из-за карантина (даже в безлюдных местах), то надо обязательно выходить на балкон. А если они живут в своем доме, то можно гулять во дворе. 4. Следите за рационом питания близких вам пожилых людей. Очень важно, чтобы у них была не просто еда, а полезные продукты. Во-первых, чтобы было достаточно свежих овощей и фруктов. А во-вторых - полноценной белковой пищи. Это нежирные сорта мяса и рыбы, яйца, растительный белок. Ещё очень важно, чтобы они не ограничивали себя в жидкостях. Беседуя с ними по видеосвязи, обязательно поднимайте эти вопросы, и стимулируйте их на правильное пищевое поведение, так как сами они из-за отсутствия аппетита могут мало есть и пить. 5. Регулярно интересуйтесь состоянием здоровья пожилых близких, особенно, если у них есть хронические заболевания. Например, если у них гипертония, просите регулярно измерять артериальное давление и не забывать ежедневно принимать назначенные врачом лекарства. 6. Хорошо, чтобы пожилые люди были заняты важными для семьи занятиями – это улучшит их самооценку и состояние. Так легче будет переживать изоляцию. Например, их можно увлечь вязанием - связанные ими шапки, свитера, шарфы или что-то ещё пригодятся на следующий зимний сезон.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
