2021-8-2 15:58 |
Всё дело в употреблении в пищу определенных продуктов
В журнале American Journal of Clinical Nutrition опубликовали исследование ученых из Университета Су-Фолс в Южной Дакоте и Университета Тафтса в Бостоне, согласно результатам которого богатые жирными кислотами омега-3 продукты способны продлить жизнь.
Омега-3, указывают авторы, снижает риск воспалений и благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему. Те, у кого повышенное содержание омега-3, живут в среднем на пять лет дольше, добавляют эксперты.
В пищу рекомендуется употреблять лосось, палтус, тунец, семена льна, семена чиа.
Чтобы предупредить развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний, включить их в рацион следует как можно раньше.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на tvc.ru