Жару хорошо переносит только жирная кожа. А вот сухую и даже нормальную повышенные температуры старят. Поэтому летом ей нужна особая защита.

Жару хорошо переносит только жирная кожа. А вот сухую и даже нормальную повышенные температуры старят. Поэтому летом ей нужна особая защита.Наш эксперт — врач-дер­матолог высшей квалификации Сабина Оганесян.Неласковое солнцеЛетом обладательницам сухой кожи нужно тщательно беречься от ультра­фиолета: постоянно наносить на открытые участки тела и лицо солнцезащитный крем, прикрывать лицо широкими полями шляпы.Но никакие кремы не помогут избавиться от сухости и шелушения, если не внести изменения в образ жизни.Ежедневно выпивайте 2 л чистой воды — увлажнять кожу нужно не только снаружи, но и изнутри. До минимума сократите потребление крепкого чая, кофе, сладкой газировки и алкоголя — они обезвоживают организм.Ешьте больше полиненасыщенных жиров (морская рыба, орехи, авокадо, растительное масло) и меньше жареных блюд.Употребляйте продукты, содержащие серу (яйца, чеснок, спаржа) и сократите потребление пряных, солёных и острых блюд.Налегайте на овощи, ягоды и фрукты — в них не только клетчатка, витамины, антиоксиданты, но и влага.Больше гуляйте (но в тени), проветривайте и увлажняйте помещение.Высыпайтесь: недосып подавляет активность сальных желёз.Не посещайте бассейны с хлорированной водой.Регулярно проходите диспансеризацию. К сухости кожи приводят проблемы с ЖКТ и нерв­ной системой, хроническая болезнь почек, гепатит, интоксикации, кожные заболевания. Маски для сухой кожиДля смягченияОтварите 1 картофелину в мундире, очистите и разомните. Смешайте картофель с 1 ч. л. яблочного пюре, 1 желт­ком, 1 ч. л. тёплого растительного масла. Сразу, пока маска не остыла, нанесите на лицо на 30 минут.Для увлажненияЗалейте 2 ст. л. любых измельчённых листьев салата густой простоквашей и перемешайте. Нанесите маску на лицо на 20 минут.От шелушенияНанесите локально, только на участ­ки шелушения, подогретое растительное масло (в идеале — миндальное, персиковое или масло ростков пшеницы), смешанное в равных пропорциях с мёдом. Дер­жите 20 минут.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru