2023-3-11 10:57 |
Избыток соли приводит к риску развития опасных болезней.
Избыток в пище обычной поваренной соли может привести к развитию опасных болезней. Об этом предупредил в своем Telegram-канале известный теледоктор и ведущий Александр Мясников. Специалист объяснил, что нехватка соли может также привести к развитию опухолей и даже смерти.
Александр Мясников отмечает, что переизбыток соли в рационе
человека может привести к гипертонии, болезням почек и росту онкологических
заболеваний. В повседневной жизни человеку необходимо потреблять всего 5-6
граммов, но в России среднее потребление соли доходит до 10-12 граммов.
А вот «рекордсменами» по потреблению соли являются жители северной Японии — в сутки там потребляют в среднем около 25 граммов соли. Есть в мире и люди, которые почти не едят соль — это индейцы в Бразилии. В день они могут употребить не более 0,5 грамма NaCl, но это связано с их генетическим особенностями.
Александр Мясников рассказал о опасности нехватки соли.
Александр Мясников предупреждает, что без соли человек жить не
может. Снижение натрия (а поваренная соль — это натрий и хлор) ниже
определенного уровня может вызвать тяжелые неврологические проявления,
судороги, потерю сознания и даже смерть.
«Иногда врачи могут это наблюдать, когда пациенты начинают пить
большое количество воды. Это называется «психогенная полидипсия». Достаточно
выпить 3-4 литра воды, чтобы развести количество натрия в крови до опасно
низких цифр. Да, в большинстве случаев защитные механизмы организма быстро это
компенсируют выбросом различных гормонов и изменением интенсивности работы
почек, но иногда эта система поддержание осмолярности дает сбой», — отмечает
он.
По словам эксперта, уменьшение потребления натрия приводит к
повышению гормонов ренина и альдостерона, что может привести к злокачественной
гипертонии и другим серьезным проблемам со здоровьем.
Теледоктор напомнил, что примерно 80% потребляемой соли мы
получаем не из солонки на столе, а из продуктов и пищи. Он предупредил, что
даже на самой строгой диете не стоит забывать про норму потребления соли —
минимум 3 грамма в сутки.
Ранее Александр Мясников затронул
тему постоянной усталости. В своей программе «О самом главном» он
рассказал, что вызывать подобный недуг могут некоторые лекарства.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на bloknot.ru