12:00
Как успокоить ум / Простые техники для медитации :: Духовность
Медитации не обязательно вводят человека в транс: многие практики направлены на поиск баланса между материальным и духовным, они помогают снять напряжение, тренируют внимание и развивают способность визуализировать.